The PTSD Reset : Tools for Managing Trauma Triggers, Anxiety, and Rebuilding Peace of Mind
Lingua: inglese
Editore: Independently Published Jun 2026, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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Neuware - Do you feel trapped in a constant cycle of anxiety, trauma triggers, and emotional overwhelm If you're struggling with PTSD, intrusive memories, hypervigilance, anxiety, emotional flashbacks, or the exhausting feeling of always being in survival mode, you're not alone. The effects of trauma can impact every area of life, often leaving you feeling confused, disconnected, and emotionally drained.The PTSD Reset is a compassionate and practical guide designed to help you understand what trauma does to the mind and body and how to regain a sense of control, stability, and inner peace.Inside this book, you'll discover: - How PTSD affects your brain, nervous system, emotions, and daily life- Why trauma triggers feel so powerful and how to recognize them early- Practical techniques for managing anxiety, stress, and emotional flooding- Effective strategies for handling flashbacks, intrusive thoughts, and hypervigilance- Ways to rebuild emotional safety, self-trust, and healthier relationships- Daily routines that support long-term healing, resilience, and peace of mindWritten in a clear, supportive, and easy to understand style, this book combines practical tools with trauma-informed insights to help you move beyond confusion and self-blame toward greater emotional balance and self-understanding.Healing is not about becoming a different person. It's about learning how to feel safe, grounded, and empowered again.If you're ready to better understand your PTSD, manage your triggers, calm your nervous system, and begin rebuilding peace of mind, then start your journey today with The PTSD Reset.…
Codice articolo 9798180633071
- Titolo
- The PTSD Reset : Tools for Managing Trauma Triggers, Anxiety, and Rebuilding Peace of Mind
- Autore
- Rowan Vale
- Editore
- Independently Published Jun 2026
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798180633071
- Peso dell'articolo
- 258 grammi
- Dimensioni
- 229x152x10 mm
Do you feel trapped in a constant cycle of anxiety, trauma triggers, and emotional overwhelm?
If you're struggling with PTSD, intrusive memories, hypervigilance, anxiety, emotional flashbacks, or the exhausting feeling of always being in survival mode, you're not alone. The effects of trauma can impact every area of life, often leaving you feeling confused, disconnected, and emotionally drained.
The PTSD Reset is a compassionate and practical guide designed to help you understand what trauma does to the mind and body and how to regain a sense of control, stability, and inner peace.
Inside this book, you'll discover:
• How PTSD affects your brain, nervous system, emotions, and daily life
• Why trauma triggers feel so powerful and how to recognize them early
• Practical techniques for managing anxiety, stress, and emotional flooding
• Effective strategies for handling flashbacks, intrusive thoughts, and hypervigilance
• Ways to rebuild emotional safety, self-trust, and healthier relationships
• Daily routines that support long-term healing, resilience, and peace of mind
Written in a clear, supportive, and easy to understand style, this book combines practical tools with trauma-informed insights to help you move beyond confusion and self-blame toward greater emotional balance and self-understanding.
Healing is not about becoming a different person. It's about learning how to feel safe, grounded, and empowered again.
If you're ready to better understand your PTSD, manage your triggers, calm your nervous system, and begin rebuilding peace of mind, then start your journey today with The PTSD Reset.
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