Hai superato i 45 anni e la pancia non scende pi�?
Mangi meno.
Ti muovi di pi�.
Ma il grasso addominale resta l�.
Non � solo questione di calorie.
Dopo i 45 il metabolismo cambia.
Gli ormoni cambiano.
La gestione dello stress cambia.
Quello che funzionava a 30 anni oggi non basta pi�.
Questo libro ti offre un metodo pratico e realistico per uomini tra i 45 e i 60 anni che vogliono:

Ridurre la pancia
Riattivare il metabolismo
Perdere grasso senza perdere muscolo
Ritrovare energia
Evitare il rebound

Non � una dieta estrema.
Non � un libro teorico.
Non � un programma da bodybuilder.
� un sistema strutturato per uomini reali con lavoro, famiglia e poco tempo.
Dentro troverai:
• Il protocollo di 14 giorni per migliorare la sensibilit� insulinica
• Il piano operativo di 30 giorni passo dopo passo
• Il sistema dei 90 giorni per non riprendere peso
• 20 pasti salvavita pronti in 5 minuti
• Snack intelligenti per la fame “tossica” post lavoro
• Come mangiare fuori senza sabotarti
• Come gestire alcol, weekend e situazioni sociali
• Come capire se stai perdendo grasso o muscolo
• Strategie per proteggere pelle e tono dopo il dimagrimento
• Strumenti stampabili di monitoraggio
Niente promesse irrealistiche.
Niente integratori miracolosi.
Niente allenamenti impossibili.
Solo struttura.
Se vuoi tornare a sentirti solido, leggero e in controllo dopo i 45 anni, questo libro ti dar� una direzione chiara.
Il cambiamento non � questione di et�.
� questione di metodo.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Descrizione libreria

**Please note our transit times are from the date of dispatch.** We first started out as ?The Paperback Exchange,? a chain of physical bookstores where we would part exchange your beloved books for new stories to transport you to faraway places. However, as shopping started to evolve to online shops and marketplaces, we bid our stores goodbye to become ?PBShop.? This transition has only allowed us to blossom as we now ship thousands of titles to book lovers across the globe. We pride ourselves in being a community of local book lovers which allows our passion and devotion to shine in everything we do. In 2020 we not only celebrated our 20th birthday but our 1st birthday as being completely employee owned after becoming an E.O.T in September 2019. We are proud to be different and embrace standing apart on a book mountain by working from a virtual inventory which allows us to provide thousands of books that may be difficult to get for your bookshelf or your studies. Working with a number of different suppliers allows us to explore other avenues such as puzzles, sheet music and even stationery so we really do have something for everyone. Life is about being versatile in all realms of existence. If this is your first purchase with us, or you are a returning customer, we would like to welcome you to the PBShop family, for there is no friend as loyal as a book. We are a company who put our customers at the centre of everything we do as we understand the importance of reading because once you learn to read, you will forever be free. There are a whole lot of things in this world of ours that we are yet to explore, which is why we will forever inspire curious minds.

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Diritto di recesso

Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformit� con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attivit� commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.

Informazioni sul diritto di recesso

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Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.

Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.

Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).

Per rispettare il termine di recesso, � sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.

Effetti del recesso

In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).

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Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.

Il rimborso sar� effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.

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Dovrai rispedire i beni o consegnarli a PBShop.store UK, Fairford, United Kingdom, +44 1285 712917, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volont� di recedere dal presente contratto. Il termine � rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.

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