La positività del ciclo inizia con il porsi delle domande. Questo libro informativo, irriverente e avvincente affronta tutte le tue domande relative al ciclo: perché sono tabù (e non devono esserlo) e come gestire l'intera questione del sanguinamento, dalle prime mestruazioni alla fertilità, dagli eufemismi all'utero, dai prodotti mestruali alla menopausa. Diventiamo positivi sul ciclo. È arrivato il momento del dannato. Sentiti al meglio in qualsiasi momento del mese. Questo libro sulle mestruazioni supportato dalla scienza è pieno di buoni consigli e suggerimenti amichevoli per darti gli strumenti per riformulare il tuo pensiero e imparare ad amare il tuo ciclo. Questa guida schietta, divertente e affascinante sulle mestruazioni della fondatrice del movimento Period Positive e ricercatrice sulle mestruazioni, Chella Quint, offre: - Una guida pratica e scientifica al tuo ciclo con infografiche accattivanti e diagrammi anatomici - Risposte a tutte le tue domande relative al ciclo, esplorando argomenti come le funzioni e gli effetti degli ormoni, quando il ciclo è "normale" o "anormale", controllo delle nascite ormonale, sesso, fertilità, gravidanza - Spiegazioni di comuni condizioni di salute femminili come PCOS ed endometriosi Leggero o abbondante, precoce o tardivo, doloroso o dolorosamente cattivo: il ciclo può essere un incubo. Con le sue splendide immagini e il formato di domande e risposte, Be Period Positive fornisce consigli pratici sulla gestione dei sintomi comuni che la maggior parte delle donne ha durante il ciclo, dall'alleviare i crampi all'uso di una coppetta mestruale, all'interruzione della pillola e alla gestione della sindrome premestruale. Trova le risposte ai miti comuni sul ciclo, come se il tuo ciclo mestruale sia collegato alla luna o se la sincronizzazione del ciclo sia una cosa. Esplora come si sono evoluti i cicli e cosa sta succedendo nel tuo corpo per approfondire la tua comprensione del ciclo. Questo libro positivo sul ciclo mestruale include sezioni che ti aiuteranno a "hackerare il tuo ciclo". Scopri come adattare la tua dieta, l'esercizio fisico e altre strategie può aiutarti a gestire gli effetti fisici ed emotivi delle fluttuazioni ormonali. Impara a riconoscere quando sei al massimo della tua ricettività, creatività e vulnerabilità, in modo da ottenere il meglio da ogni fase del tuo ciclo.
Chella Quint (author) is a designer, writer, performer and one of the UK's top experts on menstruation education. A former teacher, and Head of PHSE (Health Education), Chella saw how taboos effected the children and young adults she worked with and was inspired to take action. Brooklyn-born and now based in Sheffield, she is the founder of the Period Positive movement, an initiative challenging taboos and fighting period poverty, and advises governments on menstruation-inclusive policy through the Period Positive Pledge. Chella has appeared in national print media and on radio and worked with charities such as Plan UK and WaterAid. A founding member of the Menstruation Research Network and a member of the Society for Menstrual Cycle Research, she is currently researching a PhD in attitudes to perimenopause.
Dr Shehnaaz Jivraj (medical consultant) is a consultant obstetrician and gynaecologist at the Jessop Wing of Sheffield Teaching Hospitals, and a consultant at Yorkshire Fertility and Menopause Solutions. She holds a position as honorary senior lecturer at the University of Sheffield and has authored several papers and book chapters on the subject of female reproductive health.
