Plan de Rgime Riche En Protines Pour La Prise de Muscle (Paperback)
Lingua: francese
Editore: Independently Published, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail
Venditore AbeBooks dal 29 giugno 2022
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Codice articolo 9798259290181
- Titolo
- Plan de Rgime Riche En Protines Pour La Prise de Muscle (Paperback)
- Autore
- Willard A. Bennett
- Editore
- Independently Published
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- francese
- ISBN 13
- 9798259290181
Conçu pour les personnes qui recherchent une structure claire sans régimes compliqués, ce livre combine des plans de repas hebdomadaires, des objectifs en macronutriments et des recettes à base d’aliments complets adaptées à l’entraînement en résistance et à la recomposition corporelle.
À l’intérieur, vous trouverez :
• Des recettes riches en protéines préparées avec des ingrédients du quotidien
• Des plans de repas hebdomadaires pour simplifier l’organisation
• Des objectifs en macronutriments pour favoriser la prise de muscle et une nutrition équilibrée
• Petits-déjeuners, déjeuners, dîners, collations, desserts et boissons
• Des repas adaptés au fitness pour soutenir l’entraînement et la récupération
• Des instructions de cuisine simples, adaptées à tous les niveaux
• Des conseils pratiques pour le meal prep, les courses et la régularité
Ce livre vous aide à éliminer les incertitudes liées à l’alimentation pour la prise de muscle. Au lieu de repas fades ou de programmes compliqués, vous obtenez des recettes savoureuses qui rendent l’alimentation riche en protéines plus simple et agréable.
Que vous débutiez en musculation, repreniez le sport ou cherchiez une meilleure façon d’organiser votre nutrition, ce guide vous donne les outils pour construire une routine adaptée à la vie réelle.
Mangez mieux, entraînez-vous avec intention et soutenez vos objectifs de développement musculaire un repas à la fois
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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