Positive Psychology and You: A Self-Development Guide
Lingua: inglese
Editore: Routledge, 2019
- Brossura
- Nuovo

Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.California Books
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
Condizione: Nuovo
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Aggiungi al carrelloCodice articolo I-9780367224356
- Titolo
- Positive Psychology and You: A Self-Development Guide
- Autore
- Carr, Alan
- Editore
- Routledge
- Anno di pubblicazione
- 2019
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0367224356
- ISBN 13
- 9780367224356
This broad and innovative self-development guide shows readers how they can use scientific findings from contemporary positive psychology to enhance their lives. Containing dozens of practical exercises and real-life examples, it helps bring positive psychology findings from the lab into day-to-day life.
Divided into six parts and covering a wide array of themes, this book is designed to help people with or without mental health problems enhance their well-being. It answers questions like: what is well-being? What are the main determinants of well-being, and how can we sustain it? There are also chapters on physical exercise, progressive muscle relaxation and mindfulness meditation, savouring pleasures, creative solution-finding and developing compassionate relationships.
This non-technical and highly accessible book will be of interest to those from all backgrounds with an interest in self-development, as well as mental health workers and related professionals.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Alan Carr, PhD, is Professor of Clinical Psychology at University College Dublin, and Couple and Family Therapist at Clanwilliam Institute, Ireland. He has conducted clinical practice in the UK, Canada and Ireland, helping individuals, couples and families with a wide range of problems across the lifespan. He has produced over 25 books and 250 academic papers in the areas of positive psychology, clinical psychology and family therapy.
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California Books
Miami, FL, U.S.A.
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Dovrai rispedire i beni o consegnarli a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
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