The Positivity Prescription : A Six Week Wellbeing Program Based on the Science of Positive Psychology
Lingua: inglese
Editore: The Positivity Institute, 2025
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Discover the Science of Happiness and Flourishing with The Positivity PrescriptionReady to become your best possible self Whether you're 18 or 80, Dr Suzy Green's revised 5-year anniversary edition of The Positivity Prescription offers an evidence-based, life-changing roadmap to greater well-being, resilience, and lasting positivity.Grounded in Positive Psychology and designed for real-world application, this self-help guide presents a practical, 6-week program that empowers you to overcome stress, anxiety, and depression, while building the tools to truly flourish.You'll explore the '6 M's' - Mood, Motivation, Might (character strengths), Meaning, Mindfulness, and Mindset - with powerful weekly challenges and science-backed techniques proven to enhance mental health, emotional balance, and happiness.Now featuring a bonus chapter on Mental Toughness, this new edition helps you boost your psychological fitness to better manage life's challenges, build stress-reduction habits, and develop the inner strength to thrive.Written in an engaging, coach-like voice, The Positivity Prescription is your go-to guide for self-improvement, emotional well-being, and a more meaningful life. Whether you work through it solo, with a friend, or in a group, you'll gain lifelong skills to manage your emotions, reconnect with your strengths, and unlock your full potential.It's time to stop just surviving - and start flourishing.…
Codice articolo 9780648489030
Dati bibliografici
- Titolo
- The Positivity Prescription : A Six Week Wellbeing Program Based on the Science of Positive Psychology
- Autore
- Suzy Green
- Editore
- The Positivity Institute
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0648489035
- ISBN 13
- 9780648489030
- Edizione
- seconda edizione
- Peso dell'articolo
- 509 grammi
- Dimensioni
- 229x152x16 mm
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Germania
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