Post-tetanic potentiation and its application in training practice : Complex Training
Lingua: inglese
Editore: Our Knowledge Publishing, 2025
- Brossura
- Nuovo
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Explosive strength is crucially important in many sports. In training science, the effectiveness of different training methods in the area of explosive strength is a subject of debate. Complex training is a training variant in which traditional strength training and plyometric exercises are combined in a single unit in order to achieve a synergistic effect from the two training methods. An essential component for the effectiveness of complex training is post-tetanic potentiation (PTP). The phenomenon of PTP is based on neuromuscular pre-activation triggered by exercises with weights, which can lead to a short-term increase in power during the subsequent plyometric exercise. The objectives and questions of this study are to examine the short-term effects of PTP and long-term adaptation to training using PTP. In addition, the practical application of PTP in training and before competition is documented.
Codice articolo 9786209250521
Dati bibliografici
- Titolo
- Post-tetanic potentiation and its application in training practice : Complex Training
- Autore
- Josef Jancso
- Editore
- Our Knowledge Publishing
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 6209250521
- ISBN 13
- 9786209250521
- Peso dell'articolo
- 102 grammi
- Dimensioni
- 220x150x4 mm
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Germania
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