The Power of Self-Compassion: Using Compassion-Focused Therapy to End Self-Criticism and Build Self-Confidence (The New Harbinger Compassion-Focused Therapy Series)
Lingua: inglese
Editore: New Harbinger Publications, 2013
Serie: Libro 6 di 6 - The New Harbinger Compassion-Focused Therapy
- Brossura
- Usato
Da: Goodbooks Company, Springdale, AR, U.S.A.Goodbooks Company
Venditore AbeBooks dal 20 aprile 2023
Condizione: Usato - Discreto
EUR 11,95
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
This book is in acceptable condition and may have highlighting and or writing throughout. The actual cover image may not match the stock photo, dust jacket may be damaged or missing. Book may show internal and or external wear on spine or cover and may be slightly skewed or have creased pages. This is a used book so codes may be invalid or accompanying media may be missing. May be an Ex library book with stickers and stamps.
Codice articolo GBV.1572249838.A
- Titolo
- The Power of Self-Compassion: Using Compassion-Focused Therapy to End Self-Criticism and Build Self-Confidence (The New Harbinger Compassion-Focused Therapy Series)
- Autore
- Welford DClinPsy, Mary
- Editore
- New Harbinger Publications
- Anno di pubblicazione
- 2013
- Condizione
- acceptable
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1572249838
- ISBN 13
- 9781572249837
- Serie
- Libro 6 di 6: The New Harbinger Compassion-Focused Therapy
If someone told you that you have low self-esteem, would it cause you to bristle? For many, the very concept of self-esteem has negative connotations, because it calls to mind the comparisons we make between ourselves and others. So how do you build real self-confidence?
In The Power of Self-Compassion, you will learn that focusing on self-compassion, rather than self-esteem, is actually the best way to build true, lasting self-confidence. For too long self-esteem has been based on the idea that if you achieve certain goals you are doing okay. This can lead to comparing yourself with others as a way to build confidence. The skills and behavioral techniques outlined in this book are drawn from the groundbreaking compassion-focused therapy (CFT), which holds that being compassionate to yourselfeven when things are not going wellis central to building real self-confidence.
With compassion-focused therapy, you will adopt an accepting attitude about your strengths and weaknesses, and a commitment to change that doesnt depend on being overly critical of yourself or comparing yourself with others. In addition, you will learn how the concept of self-confidence fits in the context of our evolution, biology, and life experiences.
If you are looking to improve your self-confidence, the behavioral steps provided in this book can help you focus on the areas in your life that need improvement, so that you can build a stronger sense of self-worth and competence.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Mary Welford, DClinPsy, is a consultant clinical psychologist who lives and works in the South West of England. She is a founding member of the Compassionate Mind Foundation, and she has been involved in the British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies (BABCP) for several years. Working alongside Paul Gilbert, she helped to develop compassion-focused therapy (CFT).
Foreword writer Paul Gilbert, PhD, is a professor at the University of Derby in the United Kingdom. In addition, he is the director of the Mental Health Research Unit at Derbyshire Mental Health Trust, the founder of compassion-focused therapy (CFT), and the author of The Compassionate Mind.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Goodbooks Company
Springdale, AR, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 20 aprile 2023
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 3 a 6 giorni lavorativi | Da 5 a 14 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 4,44 | EUR 4,44 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
We are a family owned book company that wants you to enjoy your books!
Specializzazione
thrift and textbooksInformazioni sull’azienda del venditore
Good Books Company LLC
5374 Hailey Avenue Suites A-B
Springdale, AR U.S.A. 72762
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Goodbooks Company, Springdale, Arkansas, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.