The Power of Small: How to Make Tiny But Powerful Changes When Everything Feels Too Much
Lingua: inglese
Editore: Hachette Books Ireland, Ireland, Castleknock, 2018
- Brossura
- Usato
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
Venditore AbeBooks dal 16 marzo 2007
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 3,96
Quantità: 4 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Feeling overwhelmed? This is the book for you.'At last! A book that shows you realistically how to transform your life, one small step at a time.'Russ Harris, author of international bestseller The Happiness TrapRather than waiting for the big life-changing moments, which more often than not don't happen, The Power of Small shows you how to take manageable steps as opportunities to change your life, one decision at a time -- emphasising self-compassion as a means to gently expand your comfort zone and open up new horizons.Mixing case studies from clinical practice with the latest psychological research, the authors also share personal stories, having worked first-hand with these techniques on their own journeys towards improved mental and emotional wellbeing.From understanding -- and learning to observe without judgement -- the traps our minds set, to breaking our of our comfort zones, The Power of Small technique is all about what is manageable in the now, and teaches us how to prioritise and know what boundaries to keep, and which to gently push.If your mind tells you that certain life changes are unattainable, undeserved, or too hot to handle, this simple and effective book is the one for you. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
Codice articolo GOR009790559
- Titolo
- The Power of Small: How to Make Tiny But Powerful Changes When Everything Feels Too Much
- Autore
- Aisling Leonard-Curtin
- Editore
- Hachette Books Ireland, Ireland, Castleknock
- Anno di pubblicazione
- 2018
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1473666996
- ISBN 13
- 9781473666993
- Peso dell'articolo
- 422 grammi
- Dimensioni
- 195.0 x 232.0
Feeling overwhelmed? This is the book for you.
'At last! A book that shows you realistically how to transform your life, one small step at a time.'
Russ Harris, author of international bestseller The Happiness Trap
Rather than waiting for the big life-changing moments, which more often than not don't happen, The Power of Small shows you how to take manageable steps as opportunities to change your life, one decision at a time -- emphasising self-compassion as a means to gently expand your comfort zone and open up new horizons.
Mixing case studies from clinical practice with the latest psychological research, the authors also share personal stories, having worked first-hand with these techniques on their own journeys towards improved mental and emotional wellbeing.
From understanding -- and learning to observe without judgement -- the traps our minds set, to breaking our of our comfort zones, The Power of Small technique is all about what is manageable in the now, and teaches us how to prioritise and know what boundaries to keep, and which to gently push.
If your mind tells you that certain life changes are unattainable, undeserved, or too hot to handle, this simple and effective book is the one for you.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Aisling Leonard-Curtin is a chartered psychologist, international speaker, trainer and author. She is a peer-reviewed acceptance and commitment therapy (ACT) trainer and a functional analytic psychotherapy (FAP) trainer. Aisling is the co-director of ACT Now Purposeful Living and co-creator of 5 Minute Breakouts, a global movement with the objective of helping people break out of their comfort zones, for just five minutes a day. She has been at the forefront of spreading evidence-based skills to the general public and those within mental health settings in Ireland over the past 10 years. Her passion is making complex concepts easy to understand and apply. Having struggled with anxiety in her own life, she is only too familiar with feeling overwhelmed at the prospect of breaking out of her comfort zone. Aisling writes fiction and performs improvisational comedy as her hobbies. She is always looking for new ways to break out of her comfort zone and help others to do the same.
Dr Trish Leonard-Curtin (Author)
Dr. Trish Leonard-Curtin is a psychologist, speaker, trainer and author. She loves learning the latest evidence-based therapeutic approaches and breaking these down into palatable chunks. She has trained in dialectical behaviour therapy (DBT), acceptance and commitment therapy (ACT) and functional analytic psychotherapy (FAP). Trish recently left CIPC within the HSE to fully dedicate her time and energy to her roles as co-director of ACT Now Purposeful Living and co-creator of 5 Minute Breakouts. Trish has struggled with depression in her own life and speaks openly about her previous in-patient admissions in adult psychiatry settings. She believes these experiences help her to understand and deliver what those struggling with depression need most- practical and tangible skills that work in the long-term.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
WorldofBooks
Goring-By-Sea, WS, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 16 marzo 2007
Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.
| Articolo | Da 7 a 12 giorni lavorativi | Da 5 a 9 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 6,71 | EUR 14,38 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
In 2002, World of Books Group was founded on an ethos to do good, protect the planet and support charities by enabling more goods to be reused. Since then, we've grown into to a global company pioneering the circular economy. Today, we drive the circular economy through three re-commerce brands: - Wob: Through Wob, we sell. We provide affordable, preloved books and media to customers all over the world. A book leaves our collection of over seven million titles and begins a new chapter every two seconds, enabling more goods to be reused. - Ziffit: Through Ziffit, we buy. We give people around the world the opportunity to contribute to the circular economy, earn money and protect the planet, by trading their unwanted books and media. - Shopiago: Through Shopiago, we help others. By sharing the technology that has grown World of Books Group into the business it is today, we’re helping charities increase revenue and reduce waste through re-commerce.…
Specializzazione
COOKERY, RECYCLE, CHARITY, USED BOOKS, MODERN, HISTORY, CHILDRENS, FICTION, CHEAP BOOKS, NON -FICTIONInformazioni sull’azienda del venditore
World of Books Ltd
Mulberry House, Woods Way Trading Estate
Goring-By-Sea, Regno Unito BN12 4QY
Condizioni di vendita
WorldofBooks.com fully embraces the AbeBooks terms and conditions and we will do
what we can to resolve any issues.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a WorldofBooks, Coventry, WMD, United Kingdom, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Orders ship within 2 business days. Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.