The Power of Subtle Shifts (Paperback)

Lingua: inglese

Editore: Independently Published, 2025

9798262230679

Serie: Libro 18 di 23 - Health Made Clear

Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail

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Paperback. The Power of Subtle Shifts: Small Habits for Big HealthDiscover how tiny, everyday choices can create powerful and lasting transformations in your health, energy, and wellbeing. This practical guide shows you that you don't need radical diets, punishing workouts, or dramatic lifestyle overhauls-just subtle shifts in how you eat, move, sleep, and think.Each chapter explores one essential area of wellness and ends with an Action Corner, combining self-check quizzes, easy food swaps, mindful prompts, and step-by-step tools you can apply immediately. From rethinking your morning routine to mastering mindful snacking, you'll learn how to turn micro-habits into long-term success.Backed by evidence and written in a simple, encouraging style, this book is perfect for: Anyone who feels overwhelmed by "all-or-nothing" health adviceBusy professionals looking for sustainable lifestyle changesReaders interested in habit building, longevity, and preventive healthBy focusing on small, consistent improvements, you'll create a ripple effect that boosts your physical health, mental clarity, and emotional balance.Take control of your health-one subtle shift at a time. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. …

Codice articolo 9798262230679

Titolo
The Power of Subtle Shifts (Paperback)
Autore
Essam Abdelhakim
Editore
Independently Published
Anno di pubblicazione
2025
Condizione
new
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 13
9798262230679
Serie
Libro 18 di 23: Health Made Clear

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