The Power of Unwavering Focus: Practical Tools to Heal the Mind, Restore Joy, and Direct Your Awareness to What Really Matters
Lingua: inglese
Editore: Penguin Publishing Group, 2022
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Dandapani is a Hindu priest, entrepreneur, and former monk of ten years. A highly sought-after speaker and leading expert on leveraging the human mind to create a life of purpose and joy, Dandapani has shared the stage with world-renowned l.
Codice articolo 539766493
- Titolo
- The Power of Unwavering Focus: Practical Tools to Heal the Mind, Restore Joy, and Direct Your Awareness to What Really Matters
- Autore
- Dandapani
- Editore
- Penguin Publishing Group
- Anno di pubblicazione
- 2022
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Rilegato
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0593420454
- ISBN 13
- 9780593420454
Anxiety, stress, worry, and fear—these are the mental maladies that literally plague us, contributing not only to our growing unhappiness, but also to physical ailments such as heart disease and obesity when left unmanaged. As Hindu priest and renowned speaker Dandapani shows in this eye-opening and enriching new book, it is only through mastering one skill—the skill of focus—that we can permanently lay these mental roadblocks to rest.
Dandapani spent ten years in a cloistered monastery, learning invaluable lessons on the benefits of concentration. In THE POWER OF UNWAVERING FOCUS, Dandapani distills the wisdom he gained as a monk into a practical, step-by-step guide to understanding and harnessing the mind. With clear definitions and practicable exercises (such as making your bed every morning), Dandapani teaches readers how to move awareness within the mind with willpower, incrementally integrating the practice of focus into daily life, resulting in sustainable change.
Through his lectures and courses, Dandapani’s message of focus has already reached and helped millions overcome distraction. Now, THE POWER OF UNWAVERING FOCUS opens readers’ eyes to how practicing the skill of focus can drastically improve productivity, relationships, mental health, and happiness—ultimately gifting us the ability to direct awareness and energy toward achieving our life goals.
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