The Power of When: Learn the Best Time to do Everything

Breus, Dr. Michael

ISBN 10: 1785040456 / ISBN 13: 9781785040450

Editore: Vermilion, 2016

Riguardo questo articolo

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Dati bibliografici

• Titolo: The Power of When: Learn the Best Time to do Everything
• Editore: Vermilion
• Data di pubblicazione: 2016
• Lingua: Inglese
• ISBN 10: 1785040456
• ISBN 13: 9781785040450
• Rilegatura: Brossura
• Condizione: very good

Descrizione articolo

Riassunto

Le ultime ricerche dimostrano che c'è un momento giusto per tutti noi per fare qualsiasi cosa, dal bere un cocktail al fare il vaccino antinfluenzale. Il trucco? quel "momento giusto" varia da persona a persona. Fortunatamente, come dimostra il dott. Michael breus in the power of when, imparare a lavorare con il tuo orologio biologico per raggiungere la massima salute e produttività è facile, emozionante e divertente. Quando smettiamo di concentrarci sul "come" e sul "cosa" della nostra vita e iniziamo a concentrarci sul "quando", riveliamo il programma naturale del nostro corpo e sblocchiamo il nostro potenziale nascosto. In the power of when, il dott. Breus presenta un nuovo programma rivoluzionario basato sulla ricerca più all'avanguardia su come tornare in sintonia con il ritmo naturale del tuo corpo. Pieno di fatti affascinanti, storie di successo di vita reale, divertenti quiz sulla personalità e linee guida facili da seguire, the power of when ti insegnerà come comprendere non solo il tuo orologio biologico, ma anche gli orologi biologici di tutti coloro che ti circondano. Dopo aver completato il quiz completo del dr. Breus sul cronotipo (orologio biologico) (sei un orso, un leone, un delfino o un lupo?), imparerai a pianificare la tua giornata per la massima produttività e benessere. Che tu sia interessato ai dettagli della ricerca sull'orologio biologico o che tu voglia semplicemente seguire il piano generale e imparare come dare il meglio di te, the power of when promette di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Informazioni sull?autore

Michael J. Breus, Ph.D., is a Clinical Psychologist and both a Diplomate of the American Board of Sleep Medicine and a Fellow of The American Academy of Sleep Medicine. With a specialty in Sleep Disorders, Dr. Breus is one of only 163 psychologists in the world with his credentials and distinction. Dr Breus pens a monthly column in WebMD magazine, 'Sleep Matters' and writes regularly for WebMD, The Huffington Post and Psychology Today. He is also the author of The Sleep Doctor's Diet Plan and Beauty Sleep.