A Practical Approach to Strength and Conditioning

Brzycki, Matt

ISBN 10: 0983575436 ISBN 13: 9780983575436

Editore: Brzycki Books, 2018

Usato Hardcover

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Riassunto:

This fifth edition of A Practical Approach to Strength Training is an update of the classic book that has been a widely used resource in the fitness industry, selling nearly 35,000 copies. Many of the chapters have been overhauled with the latest information on strength and fitness; new chapters have been added, including ones on anaerobic training, metabolic training, flexibility training, power training, weight management and several on nutrition.

The book is 396 pages with more than 135,000 words and 300 photographs and describes nearly 100 exercises that can be done with free weights, machines and manual (partner) resistance.

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Dati bibliografici

Titolo: A Practical Approach to Strength and ...
Casa editrice: Brzycki Books
Data di pubblicazione: 2018
Legatura: Hardcover
Condizione: Very Good
Condizione sovraccoperta: No Jacket
Edizione: quinta edizione o successive

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