A Practical Guide to CBT

Lingua: inglese

Editore: Icon Books, GB, 2018

178578384X / 9781785783845

Serie: Libro 6 di 41 - Practical Guide Series

Da: Rarewaves.com USA, London, London, Regno UnitoRarewaves.com USA

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Overcome fears, manage negativity and improve your life. Using the tools of Cognitive Behavioural Therapy (CBT), understand your behaviour and how to change negative patterns, learn how to think differently about problematic situations, put your worries into perspective and start to feel better, achieving and exceeding your goals.Clinical psychologists Clair Pollard and Elaine Iljon Foreman offer activities to support you, stories to provide perspective and a clear framework to guide you. This Practical Guide will help you to develop effective coping strategies, so that you can think more constructively, act more calmly, and feel better about yourself.Part of the Reading Well Books on Prescription scheme.

Codice articolo LU-9781785783845

Titolo
A Practical Guide to CBT
Autore
Elaine Iljon Foreman, Clair Pollard, Elaine Foreman
Editore
Icon Books, GB
Anno di pubblicazione
2018
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
178578384X
ISBN 13
9781785783845
Peso dell'articolo
141 grammi
Serie
Libro 6 di 41: Practical Guide Series

Rarewaves.com USA

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