The Practice of Embodying Emotions: A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outcomes
Lingua: inglese
Editore: North Atlantic Books, 2022
- Brossura
- Nuovo
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Codice articolo xr1623174775
- Titolo
- The Practice of Embodying Emotions: A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outcomes
- Autore
- Selvam, Raja
- Editore
- North Atlantic Books
- Anno di pubblicazione
- 2022
- Condizione
- Brand New
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1623174775
- ISBN 13
- 9781623174774
- Peso dell'articolo
- 0,58 chilogrammi
A body-based, science-backed method for regulating behavior, thoughts, and feelings and improving well-being--shown to shorten therapy time and improve emotional outcomes.
In the first book on Integral Somatic Psychology™ (ISP), clinical psychologist Dr. Raja Selvam offers a new, complementary approach for building more capacity to tolerate emotions using the body--especially emotions that are difficult or unpleasant.
The ISP model shows readers how to expand and regulate emotional experiences in the body to improve different therapeutic outcomes--cognitive, emotional, behavioral, physical, energetic, relational, and even spiritual--in life and in all types of therapies, including other body psychotherapy and somatic psychology approaches. You will learn the physiology of emotions in the brain and body and how to:
A go-to guide for emotional integration, The Practice of Embodying Emotions is of value in the treatment of a wide range of clinical problems involving difficult emotions--from ordinary life events to psychosomatic or psychophysiological disorders, developmental trauma, prenatal and perinatal trauma, attachment disorders, borderline personality disorder, complex PTSD, collective trauma, and intergenerational trauma--and in improving outcomes and shortening treatment time in different therapies including psychoanalysis, Jungian psychology, and CBT (Cognitive Behavioral Therapy).
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