The Practice of Not Reacting: Zen Wisdom for a Happy Life
Lingua: inglese
Editore: Portfolio, 2026
- Rilegato
- Nuovo

Da: Lifeways Books and Gifts, prescott, AZ, U.S.A.Lifeways Books and Gifts
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Hardship is part of life. Suffering is a choice. In this concise book, Buddhist monk Ryushun Kusanagi presents a central teaching of the Buddha's path: it is not what happens that disturbs the heart, but the desires, aversions, and judgments that arise in the mind. When we stop reacting, the mind settles and we find peace. Drawing on Buddhist practice, Kusanagi shows how to release anger and anxiety, loosen the grip of "good" and "bad," and allow each reaction to arise and pass, like waves in the ocean. Loved by hundreds of thousands of readers across Japan, this life-changing book is now available in English for the first time. For anyone seeking the vital freedom that comes with the practice of non-reaction, this is your guide.
Codice articolo 9798217182381
- Titolo
- The Practice of Not Reacting: Zen Wisdom for a Happy Life
- Autore
- Kusanagi, Ryushun
- Editore
- Portfolio
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- Nuovo
- Rilegatura
- Rilegato
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798217182381
- Peso dell'articolo
- 191 grammi
- Dimensioni
- 13,06 centimetri di larghezza per 18,49 centimetri di altezza per 1,83 centimetri di profondità
A bad first date. An argument with a loved one. A job interview that doesn’t go your way. Our minds react to failures and frustrations with anger and anxiety, destroying our confidence and making us feel as if we’re not in control.
But it’s not external events that cause us to lose our happiness – it’s our internal reactions to them. The Practice of Not Reacting offers the key to lasting inner peace: stop reacting unnecessarily. Kusanagi’s approach relies on the ancient Buddhist idea that one should seek to understand worries and respond to them logically, rather than try to eliminate or suppress them. In a few simple steps, you will learn how to:
- Stop pointlessly judging your circumstances as ‘good’ and ‘bad’
- Free yourself from the pain of negative emotions such as stress and worry
- Live authentically, without being influenced by what others think of you
- Let go of the habit of measuring yourself against others’ successes and failures
The roots of our negative reactions can always be traced back to our own desires and insecurities. Once we gain this self-awareness, we start to see life for what it is – and in that acceptance, there’s ultimate inner peace. The Practice of Not Reacting shows you the way.
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