The Practice of Not Thinking

Editore: Penguin, 2021

ISBN 10: 1837312133 (ISBN 13: 9781837312139)

Da: Bill & Ben Books, Faringdon, Regno UnitoBill & Ben Books

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'Offers a variety of Buddhist techniques to help us feel calmer every day . . . Nothing has changed . . . and everything has changed . . . I feel calmer and more centred' Sunday Times What if we could learn to look instead of see, listen instead of hear, feel instead of touch? Former monk Ryunosuke Koike shows how, by incorporating simple Zen practices into our daily lives, we can reconnect with our five senses and live in a more peaceful, positive way. When we focus on our senses and learn to re-train our brains and our bodies, we start to eliminate the distracting noise of our minds and the negative thoughts that create anxiety. By following Ryunosuke Koike's practical steps on how to breathe, listen, speak, laugh, love and even sleep in a new way, we can improve our interactions with others, feel less stressed at work and make every day calmer. Only by thinking less, can we appreciate more.

Codice articolo 0104191

Dati bibliografici

Titolo
The Practice of Not Thinking
Autore
Ryunosuke Koike
Editore
Penguin
Anno di pubblicazione
2021
Condizione
New
Rilegatura
Paperback

Bill & Ben Books

Faringdon, Regno Unito

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