Prediabetes: A Complete Guide, Second Edition

Jill Weisenberger

172 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: BenBella Books, US, 2023

1637743602 / 9781637743607

Da: Rarewaves USA United, HEBRON, KY, U.S.A.Rarewaves USA United

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Learning you have prediabetes is scary, but it comes with a silver lining: It means you've caught the condition just in time, before it's too late. Your best chance to reverse prediabetes starts now.Prediabetes: A Complete Guide, Second Edition reveals to you in detail what these actions are and empowers you to find the healthy eating and lifestyle changes that work best for you to help you achieve your health goals. This new, updated edition of the original, reader-approved guide includes even more proven tools to make healthy eating easier than ever-including simple tips for foolproof meal planning, plus even more tasty recipes and meal ideas to cover breakfast, lunch, dinner, and snack time.This comprehensive guide leads you through dozens of concrete steps you can take to reverse prediabetes, reduce the risk of developing type 2 diabetes and other lifestyle-related chronic diseases. You'll learn to. Identify your risks for developing type 2 diabetes, Set personalized and meaningful behavioural goals , Eat for weight loss and greater insulin sensitivity, Tweak your favourite recipes to include wholesome foods, Start or improve upon an exercise plan, Reduce sedentary time, Organize and track your progress with tools included in the book. Taking an individualized approach to your lifestyle "reset," it allows you to choose your own path to wellness, and maintain a healthful lifestyle so that you can feel better than you have in years.…

Codice articolo LU-9781637743607

Titolo
Prediabetes: A Complete Guide, Second Edition
Autore
Jill Weisenberger
Editore
BenBella Books, US
Anno di pubblicazione
2023
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1637743602
ISBN 13
9781637743607
Edizione
seconda edizione
Dimensioni
15.24 x 2.13 x 22.71 cm

Rarewaves USA United

HEBRON, KY, U.S.A.

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