Progress Over Perfection: A Guide to Mindful Productivity (Volume 12) (Live Well, 12)

Norris, Emma

ISBN 10: 163106682X / ISBN 13: 9781631066825

Editore: Rock Point, 2020

Codice articolo mon0000489725

Riassunto:

Emma Norris ti guida nell'impostazione di piani mirati adatti a te e nell'alimentazione di un approccio più sano alla definizione delle priorità, così da poter vivere una vita più basata sui valori. Ti guiderà attraverso il monotasking, il lavoro in batch, la produttività e il riposo, senza mollare. Mentre affrontiamo l'incertezza da tutte le direzioni e nuovi ostacoli a ogni svolta, è facile sentirsi sopraffatti. Questo stato d'animo lascia poco spazio per capire cosa vogliamo fare e molto spazio per dubitare di noi stessi. Possiamo riempire le nostre giornate, ma non significa sempre che siamo produttivi. Oppure possiamo avere molti progetti e non sapere esattamente da dove iniziare per ottenere ciò che vogliamo. Avere abitudini di produttività più consapevoli può combattere queste sfide aiutandoti a tenere traccia dei tuoi obiettivi e a realizzarli. Puoi scegliere i metodi giusti per ottenere risultati senza provare stress, ansia o la pressione di fattori esterni, migliorando al contempo la tua concentrazione e vivendo una vita con uno scopo. La vita non va sempre come previsto e quando ciò accade, vogliamo essere preparati a essere i nostri sé più produttivi. Ogni capitolo di questo libro è pensato per aiutarti a raggiungere una produttività consapevole. Imparerai a: Perseguire il progresso anziché la perfezione Perseguire il progresso anziché la perfezione Abbracciare il caos Abbracciare il caos Stabilire dei limiti Stabilire dei limiti Creare obiettivi realistici Creare obiettivi realistici Praticare la consapevolezza Praticare la consapevolezza E molto altro E molto altro Non solo coltiverai uno stile di vita più libero dallo stress, ma imparerai anche ad accettare le sfide inaspettate che potrebbero presentarsi. Imparerai come coltivare la produttività nella tua routine quotidiana, così da essere in grado di raggiungere qualsiasi cosa ti prefiggi senza la pressione di dover fare tutto. Con Progress Over Perfection, troverai il coraggio e la determinazione per fare ciò che vuoi fare senza dover compromettere i tuoi piani per adattarti alle pressioni della società quotidiana. È possibile essere il tuo vero sé e raggiungere qualsiasi cosa desideri, anche in mezzo al caos. La serie Live Well di Rock Point ti invita a creare una vita che ami attraverso molteplici atti di auto-scoperta e reinvenzione. Questi incoraggianti libri regalo toccano strategie di auto-miglioramento divertenti ma laboriose, che si tratti di imparare a dare valore al progresso rispetto alla perfezione, prendersi del tempo per meditare e rallentare per annusare letteralmente le rose o trovare il tempo per mostrare gratitudine e sviluppare un mantra personale. Dall'imparare come ottenere un sonno più ristoratore e creare un sano equilibrio tra lavoro e vita privata allo sviluppo di uno stile personale e del tuo posto felice, la serie Live Well ti incoraggia a vivere la tua vita migliore. Altri libri della serie includono: Find Your Flow; Be Happy; Seeking Slow; Finding Gratitude; Eff This. Meditation; The Joy of Forest Bathing; Find Your Mantra; It Had to be You; Men's Society; Genius Jokes; The Calm and Cozy Book of Sleep; Beating Burnout; Ayurveda for Life; Choose Happy; and You Got This.

Informazioni sull?autore: Emma Norris is a writer, editor, and imperfect action coach from Sydney, Australia. She’s the founder of The Progress Co., an online destination for women working on themselves, for themselves. She also hosts the podcast Progress By Design and runs two businesses, Progress Coaching and Progress Media. Her work has appeared in publications like the New York Times’ T Magazine, Forbes, Cosmopolitan, Marie Claire, and Women’s Health, and she’s held senior editorial roles at some of Australia’s top publications, including Girlfriend Magazine.

Dati bibliografici

Titolo: Progress Over Perfection: A Guide to Mindful...
Casa editrice: Rock Point
Data di pubblicazione: 2020
Legatura: hardcover
Condizione: Good