Prompted Journaling for Anger, Fear and Overthinking

Lingua: inglese

Editore: Epubli Mär 2026, 2026

3565352345 / 9783565352340

Da: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, GermaniaBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Anger simmers beneath words unspoken, fear whispers worst scenarios, and overthinking traps you in endless what-ifs. This book provides targeted journaling prompts to name these experiences without judgment, creating space to observe their shape and rhythm in your inner world. It invites honest exploration of how resentment builds quietly, dread tightens the chest, and thought spirals steal presence.Through structured yet flexible writing exercises, you trace emotional patterns: what fuels the heat of irritation, what shadows feed anxiety, and what keeps the mind circling without rest. The practice emphasizes compassionate awareness over quick fixes, helping you relate to these states as signals rather than enemies. This gentle approach supports clearer self-understanding amid emotional turbulence. 176 pp. Englisch.

Codice articolo 9783565352340

Titolo
Prompted Journaling for Anger, Fear and Overthinking
Autore
Maya Colton
Editore
Epubli Mär 2026
Anno di pubblicazione
2026
Condizione
Neu
Rilegatura
Taschenbuch
Lingua
inglese
ISBN 10
3565352345
ISBN 13
9783565352340
Peso dell'articolo
546 grammi
Dimensioni
297x210x10 mm

BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

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