Quit Vaping : Your Four-Step, 28-Day Program to Stop Smoking E-Cigarettes
Lingua: inglese
Editore: Penguin Publishing Group, 2020
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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Codice articolo 9780143135876
- Titolo
- Quit Vaping : Your Four-Step, 28-Day Program to Stop Smoking E-Cigarettes
- Autore
- Brad Lamm
- Editore
- Penguin Publishing Group
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0143135872
- ISBN 13
- 9780143135876
- Peso dell'articolo
- 261 grammi
- Dimensioni
- 197x129x13 mm
This simple, 28-day program provides specific actions to take, day by day, as you free yourself from nicotine addiction. Key information and special considerations throughout help and guide parents of young vapers through the process as well. Learn how to create a quit plan, build a support team, follow a detox, change your inner dialogue, manage your cravings, and become a non-vaper.
Certified interventionist Brad Lamm debunks the myths spread by the thriving e-cigarette industry and its supporters, revealing the truth about the effects of inhaling these highly dangerous aerosols. Then he offers a step-by-step blueprint to break free of its grip. The plan offers a rich variety of strategies, tactics, hacks, exercises, research, and inspiring stories of people who have quit the habit using Lamm's proven program.
A PENGUIN LIFE TITLE
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