Titolo: RUN! Lessons for on and off the Track and Field of Life (CrestWellness Sports Performance Series)
Editore: Independently published
Data di pubblicazione: 2024
Lingua: Inglese
ISBN 13: 9798340761712
Rilegatura: Brossura
Condizione: New

Descrizione articolo

Riassunto

What if becoming a better athlete could also help you become a better human being?

RUN! Lessons for On and Off the Track & Field of Life is more than a book about running. It is a guide to becoming your best—in sports and in life.

Drawing on decades of experience in performance psychology, coaching, ministry, teaching, and athletics, Rev. John T. Crestwell, Jr. and performance enhancement specialist Diana McNab combine the wisdom of elite athletes with practical strategies for strengthening the body, mind, and spirit.

Through the language and lessons of track and field, RUN! explores visualization, identity, discipline, breathing, flow, hydration, goal setting, resilience, teamwork, purpose, recovery, sleep, and the mental habits that help us perform at our highest level.

Along the way, readers encounter lessons inspired by extraordinary athletes, including Olympic and Paralympic champions, as well as exercises and reflections designed to turn insight into action.

Whether you are a competitive athlete, coach, parent, weekend runner, or simply someone determined to keep moving forward, RUN! challenges you to push through obstacles, redefine your limits, and pursue your goals with courage and purpose.

Train your body.
Strengthen your mind.
Transform your life.

RUN—not simply toward the finish line, but toward the person you are becoming.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

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In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).

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Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.

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Dovrai rispedire i beni o consegnarli a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volont� di recedere dal presente contratto. Il termine � rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.

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