Radical Rest: Get More Done by Doing Less
Lingua: inglese
Editore: Hardie Grant (UK), 2021
- Brossura
- Usato
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Codice articolo rev9127214810
- Titolo
- Radical Rest: Get More Done by Doing Less
- Autore
- Richard Lister
- Editore
- Hardie Grant (UK)
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1784883778
- ISBN 13
- 9781784883775
- Peso dell'articolo
- 340 grammi
Treating rest as a passive activity that comes secondary to work, undermines our chances for a rewarding and meaningful life. In Radical Rest, trained nurse and holistic coach Richard Lister will provide you with a series of simple, effective ways to take responsibility for your own health and wellbeing. Through powerful, practical tools and healing modalities, along with easy yet transformative techniques that you can apply to your everyday routine and life, Radical Rest will enable you to cultivate a relationship with rest, to help your body heal and more importantly, stay in its optimum operating state. So that you can rest AND get more done.
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Informazioni sull’autore
Rich Lister is a Registered Nurse, a health and feel-better Coach, Master NLP practitioner, Integrated health and rehab specialist and a yoga teacher, yoga nidra practitioner, massage therapist and Ayurveda practitioner. He has worked in the NHS for 15+ years, and still does, most of which in the ER/ED. He suffered a breakdown himself back in 2013 which led him to study alternative health care, and discover that rest is indeed radical, so he now works with his feet firmly in both camps which means he's able to provide a whole-istic approach to health care and wellness. Richard speaks regularly on mental health, meditation, men's issues, and presents radical rest, yoga nidra and medicine for modern times workshops and retreats. This is his first book.
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