Radical Self-Care: Inclusive Tools for Overcoming PTSD, Heartbreak, Conflict, Anger, Discrimination, Addiction, Anxiety, and Other Trapped Emotions
Lingua: inglese
Editore: Sage Liskey, 2022
- Brossura
- Usato

Da: St Vincent de Paul of Lane County, Eugene, OR, U.S.A.St Vincent de Paul of Lane County
Venditore AbeBooks dal 11 marzo 2014
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 13,12
Quantità: 1 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
paperback 100% of proceeds go to charity! May have signs of use, wear and minor cosmetic defects.
Codice articolo K-05-5749
- Titolo
- Radical Self-Care: Inclusive Tools for Overcoming PTSD, Heartbreak, Conflict, Anger, Discrimination, Addiction, Anxiety, and Other Trapped Emotions
- Autore
- Liskey, Sage
- Editore
- Sage Liskey
- Anno di pubblicazione
- 2022
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0986246182
- ISBN 13
- 9780986246180
- Disegnatore
- Chávez, Tara
Building on groundbreaking titles like My Grandmother’s Hands, Complex PTSD, and The Body Keeps the Score, Sage Liskey reimagines how we think about life’s struggles, making healing easier and more accessible for marginalized and privileged communities alike.
Written through a social-justice lens, Radical Self-Care offers a compassionate, science-backed roadmap for healing. Actionable techniques to overcome big and small struggles are shared from over seventy books, hundreds of research articles, and the author’s personal experiences. Used by therapists and individuals, this guide shares easy to follow directions to:
- Navigate anxiety, grief, and heartbreak
- Recover from addiction
- Address family dysfunction
- Heal PTSD and complex PTSD
- Form new habits
- Prevent burnout
- Quiet the inner critic and build self-worth
- Calm anger
- Resolve conflicts and assert boundaries
- Build healthy relationships
- Create a more equitable society
You'll explore evidence-based practices drawn from modalities like Internal Family Systems (IFS), somatic therapy, EMDR, narrative exposure therapy, psychedelic-assisted therapy, and inner child work.
While most healing books focus solely on individual change, Radical Self-Care bridges personal recovery with systemic change at the communal, cultural, environmental, and societal levels.
Let’s begin your journey to resilience and wholeness today.
Available in Kindle, paperback, and Kindle Unlimited.
Audiobook and therapeutic posters are available on the author’s website.
Illustrated by Tara Chávez.
Table of contents:
1. Foreword
2. Trapped Emotions
PART I - IDENTIFYING AND COPING WITH TRAPPED
EMOTIONS
3. Identifying Trapped Emotions
4. Reducing Stress And Building Resilience
5. Learning How To Experience Emotions
PART II - TRANSFORMING STORIES
6. Stories And Self-Limiting Beliefs
7. Basic Story Reframing
8. Communication
9. EMDR (Eye Movement Desensitization And
10. Inner Family
11. Psychedelic Therapy And Integration
PART III - BEHAVIORS, MINDSET, RELATIONSHIPS,
AND ENVIRONMENT
12. Habits And Addictions
13. Reforming Mental States
14. Healthy Relationships
15. Changing Your Environment
16. Becoming A Changemaker
PART IV - RELEASING TRAPPED EMOTIONS
17. How To Release Specific Trapped Emotions
18. Moving Forward With Radical Self-Care
19. Works Referenced
20. Further Resources
21. Bibliography
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
St Vincent de Paul of Lane County
Eugene, OR, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 11 marzo 2014
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 4 a 14 giorni lavorativi | Da 1 a 5 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 3,46 | EUR 8,65 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
St Vinnie's Charitable Books is the online book storefront for St Vincent de Paul Society of Lane County Oregon. We are a charitable organization that serves over 84,000 people annually through homeless shelters, affordable housing and emergency services. We are passionate about books and sell over 1 million books annually throughout though our retail operations.
Specializzazione
Textbooks, Antiques and Collectibles, Mathematics, Business & Economics, History, Fiction, Religion, First Edition Books, Biographies & Autobiographies, ReferenceInformazioni sull’azienda del venditore
St Vincent de Paul of Lane County
2890 Chad Drive
Eugene, OR U.S.A. 97408
Condizioni di vendita
We guarantee the condition of every book as it's described
on the Abebooks web sites. If you're dissatisfied with your
purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the
order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30
days of the estimated delivery date. If you've changed your
mind about a book that you've ordered, please use the Ask
bookseller a question link to contact us and we'll respond
within 2 business days.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a St Vincent de Paul of Lane County, Eugene, Oregon, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Orders usually ship within 1 business day. Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.