Raising A Happier Mother

Anna Mathur

ISBN 10: 0241559839 / ISBN 13: 9780241559833

Editore: Penguin Books Ltd, GB, 2023

THE PERFECT, THOUGHTFUL GIFT FOR THE MUM IN YOUR LIFE!This isn't a parenting book.This isn't a guide to being a perfect parent (spoiler: they don't exist)This is a book about you.We can only anchor, nurture, nourish and instill confidence in our children when we extend the same support to ourselves. After all, how can we effectively tend to our children's needs when our energy reserves are depleted? How can we lead by example and teach our children the importance of healthy self-esteem if we are struggling with these things ourselves? There are a thousand and one ways to parent, and only one way that's authentic for you.Drawing on her work as a psychotherapist, alongside her own experiences as a mother, Anna shows that caring with our children begins with caring for ourselves, and it's time to replace exhaustion with empowerment. Far from being selfish, self-care is an essential quality of a happier mother good parent. The greatest gift you can give to to yourself and your children, is to give yourself permission to thrive. Codice articolo LU-9780241559833

Riassunto:

Il regalo perfetto e pensato per la mamma della tua vita. Questo non è un libro sulla genitorialità. Questa non è una guida per essere un genitore perfetto (spoiler: non esistono) questo è un libro su di te. Possiamo ancorare, nutrire, alimentare e infondere fiducia nei nostri figli solo quando estendiamo lo stesso supporto a noi stessi. Dopo tutto, come possiamo prenderci cura in modo efficace dei bisogni dei nostri figli quando le nostre riserve di energia sono esaurite? come possiamo dare il buon esempio e insegnare ai nostri figli l'importanza di una sana autostima se noi stessi stiamo lottando con queste cose? ci sono mille e un modo per essere genitori, e solo uno è autentico per te. Basandosi sul suo lavoro come psicoterapeuta, insieme alle sue esperienze personali come madre, anna dimostra che prendersi cura dei nostri figli inizia con la cura di noi stessi, ed è tempo di sostituire l'esaurimento con l'empowerment. Lungi dall'essere egoista, prendersi cura di sé è una qualità essenziale di una madre più felice e di un buon genitore. Il regalo più grande che puoi fare a te stesso e ai tuoi figli è darti il permesso di prosperare.

Informazioni sull'autore: Anna Mathur is a psychotherapist and bestselling author. She's passionate about taking therapy out of the therapy room and sharing her personal and professional experiences to support mums through motherhood. She shares supportive insights on Instagram (@annamathur), via online courses and through her incredibly popular podcast 'The Therapy Edit'. Anna's podcast has now released almost 150 episodes and received over 2 million downloads, with guests including Fearne Cotton, Sophie Ellis Bextor, Anna Whitehouse, Holly Tucker, Giovanna Fletcher, Liz Earle, Jo Tutchener Sharp, Anna Williamson, Ashley James, Louise Pentland, Sarra Hoy and more. Anna has appeared on Woman's Hour, Good Morning Britain, Sky News, Steph's Packed Lunch and Katie Piper's Breakfast Show, as well as coveted podcasts including Happy Mum Happy Baby, Dirty Mother Pukka, The Scummy Mummies Podcast, The Midult and Deliciously Ella. Anna regularly features in titles including The Telegraph, The Independent, Grazia, Marie Claire, The Sun, Closer, Stylist and Mother & Baby.

Dati bibliografici

Titolo: Raising A Happier Mother
Casa editrice: Penguin Books Ltd, GB
Data di pubblicazione: 2023
Legatura: Hardback
Condizione: New