Raising a Happier Mother: How to Find Balance, Feel Good, and See Your Children Flourish as a Result. Questo articolo non è disponibile.Raising a Happier Mother: How to Find Balance, Feel Good, and See Your Children Flourish as a Result

Il regalo perfetto e pensato per la mamma della tua vita. Questo non è un libro sulla genitorialità. Questa non è una guida per essere un genitore perfetto (spoiler: non esistono) questo è un libro su di te. Possiamo ancorare, nutrire, alimentare e infondere fiducia nei nostri figli solo quando estendiamo lo stesso supporto a noi stessi. Dopo tutto, come possiamo prenderci cura in modo efficace dei bisogni dei nostri figli quando le nostre riserve di energia sono esaurite? come possiamo dare il buon esempio e insegnare ai nostri figli l'importanza di una sana autostima se noi stessi stiamo lottando con queste cose? ci sono mille e un modo per essere genitori, e solo uno è autentico per te. Basandosi sul suo lavoro come psicoterapeuta, insieme alle sue esperienze personali come madre, anna dimostra che prendersi cura dei nostri figli inizia con la cura di noi stessi, ed è tempo di sostituire l'esaurimento con l'empowerment. Lungi dall'essere egoista, prendersi cura di sé è una qualità essenziale di una madre più felice e di un buon genitore. Il regalo più grande che puoi fare a te stesso e ai tuoi figli è darti il permesso di prosperare.

Anna Mathur is a psychotherapist and bestselling author. She's passionate about taking therapy out of the therapy room and sharing her personal and professional experiences to support mums through motherhood. She shares supportive insights on Instagram (@annamathur), via online courses and through her incredibly popular podcast 'The Therapy Edit'. Anna's podcast has now released almost 150 episodes and received over 2 million downloads, with guests including Fearne Cotton, Sophie Ellis Bextor, Anna Whitehouse, Holly Tucker, Giovanna Fletcher, Liz Earle, Jo Tutchener Sharp, Anna Williamson, Ashley James, Louise Pentland, Sarra Hoy and more. Anna has appeared on Woman's Hour, Good Morning Britain, Sky News, Steph's Packed Lunch and Katie Piper's Breakfast Show, as well as coveted podcasts including Happy Mum Happy Baby, Dirty Mother Pukka, The Scummy Mummies Podcast, The Midult and Deliciously Ella. Anna regularly features in titles including The Telegraph, The Independent, Grazia, Marie Claire, The Sun, Closer, Stylist and Mother & Baby.