Recovery from Complex PTSD From Trauma to Regaining Self Through Mindfulness & Emotional Regulation Exercises
Lingua: inglese
Editore: Road To Tranquility, 2021
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Condizione: Nuovo
EUR 43,38
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - How you can heal from trauma and own who you are, even if things feel completely hopelessAre you suffering from chronic anxiety, feelings of hopelessness, or uncontrollable emotions Although PTSD affects 7-8% of people in the world, it remains a relatively taboo subject. When people do talk about it, it's usually restricted to war veterans and victims of child abuse.The truth is, PTSD can manifest in response to any kind of trauma -- but what does this mean for people who have been repeatedly subjected to traumatic events Recent research has shown that it is possible to recover from nightmarish experiences and live a life that feels happy and secure.You don't have to resign yourself to jumping at shadows and enduring intrusive, negative thoughts that wear you down mentally and physically.By taking the steps to understand why you're experiencing these things, you can begin to unlock the strength you have within you.Instead of struggling to find a sense of worth, you can rewrite the script and engage with yourself compassionately. It can be so easy to judge yourself harshly, but you have to remember this:When you are cruel to yourself, you are inadvertently cruel to the innocent child within you.You may have spent years seeking compassion and validation from others and finding only frustration and despair.However, that doesn't mean you're beyond help. Recovery from complex trauma is a long journey, but the rewards you'll reap along the way will keep you moving forward.In Recovery from Complex PTSD, you will discover:¿ What Complex PTSD is and how it differs from the more commonly known PTSD¿ How to rewrite the narrative of your life to overcome negative self-concept and regain control over your life¿ The Loop of Traumatization: how your brain creates a survival-based narrative that dictates your thoughts and behaviors¿ How understanding the causes of complex trauma can allow you to overcome the fear and pain that accompany distressing experiences¿ What it means when you consistently experience disturbed interpersonal relationships¿ The avoidance techniques you are unconsciously employing in your daily life that protect you but are also keeping you stagnant¿ How you can build an accurate sense of self that isn't formed by the events from your pastAnd much more.You know what helplessness feels like. The paralysis of panic, the loss of control. What it's time for you to learn, is that these feelings aren't forever.You are capable of transforming the way you experience life and in turn, change the lives of the people who care about you most.If you're ready to find your way to a content heart and quiet soul through self-exploration, then scroll up and click the 'Add to Cart' button right now.…
Codice articolo 9781990302053
- Titolo
- Recovery from Complex PTSD From Trauma to Regaining Self Through Mindfulness & Emotional Regulation Exercises
- Autore
- Don Barlow
- Editore
- Road To Tranquility
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 199030205X
- ISBN 13
- 9781990302053
- Peso dell'articolo
- 349 grammi
- Dimensioni
- 229x152x13 mm
Are you suffering from chronic anxiety, feelings of hopelessness, or uncontrollable emotions?
Although PTSD affects 7-8% of people in the world, it remains a relatively taboo subject. When people do talk about it, it's usually restricted to war veterans and victims of child abuse.
The truth is, PTSD can manifest in response to any kind of trauma -- but what does this mean for people who have been repeatedly subjected to traumatic events?
Recent research has shown that it is possible to recover from nightmarish experiences and live a life that feels happy and secure.
You don't have to resign yourself to jumping at shadows and enduring intrusive, negative thoughts that wear you down mentally and physically.
By taking the steps to understand why you're experiencing these things, you can begin to unlock the strength you have within you.
Instead of struggling to find a sense of worth, you can rewrite the script and engage with yourself compassionately. It can be so easy to judge yourself harshly, but you have to remember this:
When you are cruel to yourself, you are inadvertently cruel to the innocent child within you.
You may have spent years seeking compassion and validation from others and finding only frustration and despair.
However, that doesn't mean you're beyond help. Recovery from complex trauma is a long journey, but the rewards you'll reap along the way will keep you moving forward.
In Recovery from Complex PTSD, you will discover:
- What Complex PTSD is and how it differs from the more commonly known PTSD
- How to rewrite the narrative of your life to overcome negative self-concept and regain control over your life
- The Loop of Traumatization: how your brain creates a survival-based narrative that dictates your thoughts and behaviors
- How understanding the causes of complex trauma can allow you to overcome the fear and pain that accompany distressing experiences
- What it means when you consistently experience disturbed interpersonal relationships
- The avoidance techniques you are unconsciously employing in your daily life that protect you but are also keeping you stagnant
- How you can build an accurate sense of self that isn't formed by the events from your past
And much more.
You know what helplessness feels like. The paralysis of panic, the loss of control. What it's time for you to learn, is that these feelings aren't forever.
You are capable of transforming the way you experience life and in turn, change the lives of the people who care about you most.
If you're ready to find your way to a content heart and quiet soul through self-exploration, then scroll up and click the “Add to Cart” button right now.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Germania
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.
| Articolo | Da 7 a 10 giorni lavorativi | Da 5 a 7 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Metodi di pagamento
- Assegno
- Bonifico bancario
- PayPal
Descrizione dello Store
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Specializzazione
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumInformazioni sull’azienda del venditore
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Germania 37574
Condizioni di vendita
Imprimere
Informazioni sul venditore:
AHA-BUCH GmbH
rappresentata dall'amministratore delegato Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Germania
Telefono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
registrato presso Registro delle imprese Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Risoluzione alternativa delle controversie:
La Commissione europea fornisce una piattaforma per la risoluzione extragiudiziale delle controversie online (piattaforma ODR), accessibile nell'ambito di https://ec.europa.eu/odr.
Siamo membri dell'iniziativa "FairCommerce" dal 25.05.2018.
Per ulteriori informazioni, vedere www.fair-commerce.de.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Spediamo il tuo ordine dopo averlo ricevuto
per articoli a portata di mano entro 24 ore,
per articoli con fornitura notturna entro 48 ore.
Nel caso in cui abbiamo bisogno di ordinare un articolo dal nostro fornitore, il nostro tempo di spedizione dipende dalla data di ricezione degli articoli, ma gli articoli verranno spediti lo stesso giorno.
Il nostro obiettivo è quello di inviare gli articoli ordinati nel modo più veloce, ma anche più efficiente e sicuro ai nostri clienti.