Release Your Kinetic Chain with Exercises for the Shoulder to Hand
Lingua: inglese
Editore: Rowan Tree Books Ltd., 2010
- Brossura
- Usato

Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
Venditore AbeBooks dal 16 marzo 2007
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 14,29
Quantità: 2 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
Codice articolo GOR010057853
- Titolo
- Release Your Kinetic Chain with Exercises for the Shoulder to Hand
- Autore
- Abelson, Kamali Thara
- Editore
- Rowan Tree Books Ltd.
- Anno di pubblicazione
- 2010
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0973384867
- ISBN 13
- 9780973384864
- Disegnatore
- Balasubramaniyam, Lavanya
- Peso dell'articolo
- 440 grammi
Release Your Kinetic Chain with Exercises for the Shoulder to Hand
This book can help you recover from injuries to the shoulder, arms, elbow, wrist, and hands. Use the intelligently designed, easy-to-follow exercise routines to rehabilitate, strengthen, and restore the function of muscles from your Shoulders to Hands.
Written for the general public, by the internationally best-selling authors of ‘Release Your Pain’, this hard-copy book features 270 pages of information, illustrations, and exercises.
HOW CAN THIS BOOK HELP YOU?
People often try to use exercise to resolve conditions such as Carpal Tunnel Syndrome, Tendonitis, hand pain, wrist pain, arm pain, or shoulder pain. However, poorly selected exercises can actually aggravate the problem! In fact, many exercises can actually cause new injuries.
This book focuses on giving you carefully constructed exercise routines that progressively increase muscular endurance, improve neurological motor control, and address all the key elements of your kinetic chain! Use this book's unique 3-phase approach to address all the kinetic chain structures, rather than just the "site of pain". You will:
- Rehabilitate your body after an injury.
- Prepare your body for sport or athletic performance training.
- Work with a "pain-free" zone for the Beginner and Intermediate routines.
- Use the Advanced routines to transition you into the Performance or Athletic arenas.
THE IMPORTANCE OF ACTIVATING YOUR KINETIC CHAIN
What's a kinetic chain? Visualize the kinetic chain as a layered, inter-connected, multi-level spider web. In your body, this web is made up of soft-tissue fibers - muscles, tendons, ligaments, fascia and connective tissue.
A knot, break, or dysfunction in any layer of this web impacts all the surrounding connections, as well as the structures in the layers above and below the injured area. Restrictions can form in one or more of these layers from your injury. Treating or exercising just the "point of pain"obviously will not solve the whole problem. It is necessary to also address all the other layers, structures, and issues...that is...the kinetic web!
Rather than working with only the single area of injury, the exercise routines in this book treat your body as a dynamic web of interconnected links – a kinetic chain. Use these routines to recover from injuries such as:
- Hand pain caused by stiffness, overuse, or injury.
- Carpal Tunnel and other related nerve entrapment syndromes.
- Tennis or Golfer’s Elbow.
- Shoulder pain caused by stress, trauma, or repetitive strain.
- Wrist Pain
- Tendonitis of the arm or elbow.
- Other soft-tissue injuries to the tissues of the hand, arm, or shoulder.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
WorldofBooks
Goring-By-Sea, WS, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 16 marzo 2007
Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.
| Articolo | Da 7 a 12 giorni lavorativi | Da 5 a 9 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 6,65 | EUR 14,25 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
In 2002, World of Books Group was founded on an ethos to do good, protect the planet and support charities by enabling more goods to be reused. Since then, we've grown into to a global company pioneering the circular economy. Today, we drive the circular economy through three re-commerce brands: - Wob: Through Wob, we sell. We provide affordable, preloved books and media to customers all over the world. A book leaves our collection of over seven million titles and begins a new chapter every two seconds, enabling more goods to be reused. - Ziffit: Through Ziffit, we buy. We give people around the world the opportunity to contribute to the circular economy, earn money and protect the planet, by trading their unwanted books and media. - Shopiago: Through Shopiago, we help others. By sharing the technology that has grown World of Books Group into the business it is today, we’re helping charities increase revenue and reduce waste through re-commerce.…
Specializzazione
COOKERY, RECYCLE, CHARITY, USED BOOKS, MODERN, HISTORY, CHILDRENS, FICTION, CHEAP BOOKS, NON -FICTIONInformazioni sull’azienda del venditore
World of Books Ltd
Mulberry House, Woods Way Trading Estate
Goring-By-Sea, Regno Unito BN12 4QY
Condizioni di vendita
WorldofBooks.com fully embraces the AbeBooks terms and conditions and we will do
what we can to resolve any issues.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a WorldofBooks, Coventry, WMD, United Kingdom, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Orders ship within 2 business days. Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.