The Reset Button - Calm On Demand (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Independently Published, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail
Venditore AbeBooks dal 29 giugno 2022
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Codice articolo 9798248892013
- Titolo
- The Reset Button - Calm On Demand (Paperback)
- Autore
- Valerio Di Rosa
- Editore
- Independently Published
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798248892013
What if you could lower stress in less than five minutes — anytime, anywhere?
No apps. No complicated routines. No meditation experience required.
Calm on Demand is not another generic stress-management book.
It’s a practical, science-backed system of small daily rituals designed to reset your nervous system fast — even in the middle of a busy workday.
In today’s high-pressure world, anxiety doesn’t wait for the “perfect moment.”
You need tools that work on demand.
Inside this book, you’ll discover:
- Simple 1–5 minute techniques to reduce anxiety instantly
- Nervous system reset methods rooted in breathwork and body awareness
- Micro-rituals you can use before meetings, during conflict, or before sleep
- Cognitive reframing tools to stop overthinking
- Practical stress relief strategies for professionals and high performers
- Daily reset practices that build long-term emotional resilience
- Unlike traditional meditation guides that require 20+ minutes of silence,
Calm on Demand is built for real life.
You’ll learn how to:
• Interrupt the fight-or-flight response in seconds
• Regain mental clarity under pressure
• Reduce cortisol naturally
• Improve focus and emotional regulation
• Turn small habits into powerful stress resilience
Whether you're a busy professional, entrepreneur, parent, or student, these short daily rituals fit into your routine — not the other way around.
This is not about escaping stress.
It’s about training your nervous system to respond differently.
If you're looking for a practical anxiety relief book, stress management guide, nervous system reset method, or daily mental clarity routine, this book delivers a clear, repeatable system you can start using today.
You don’t need more time.
You need the right reset.
Start building calm — on demand.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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Stevenage, Regno Unito
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