Titolo: Resistance Band Exercises: 24 Stretching and Strength Training Workouts You Can Do at Home or On the Go to Build Muscle, Lose Weight and Improve Body Fitness
Editore: Core Publishing LLC
Data di pubblicazione: 2022
Lingua: Inglese
ISBN 10: 1955935475
ISBN 13: 9781955935470
Rilegatura: Brossura
Condizione: New

Descrizione articolo

Riassunto

Discover How to Enhance Your Muscles, Lose Weight and Stay Fit the RIGHT WAY!

Do you wish to build your muscle mass and increase your strength?

Do you wish to burn fat by following a workout plan without leaving your comfort zone?

Are you willing to flip the page on your health to maintain overall body fitness?

If your answer is yes, then this book is all you need!

Resistance bands have grown in popularity recently as a way to generate resistance to gain strength. This implies you can enjoy the effects of increased strength without having to devote hours lifting weights in the gym.

Resistance bands provide ease of usage at home or on the go and are portable and affordable, all of which are partly responsible for why they are very popular in the health and fitness space. Anyone can use resistance bands irrespective of their fitness levels since different bands offer different resistance levels (light, medium, or heavy), thereby engaging your muscles at different degrees of intensity.

Athletes and the average person can build strength with resistance bands, which is comparable to working out with dumbbells or weight machines. Even more so than weightlifting, resistance band exercises can enhance the stabilizing muscles. This muscle group is crucial because it protects us from injury and assists our major muscles and joints when in motion. Also, resistance bands are widely used for rehabilitative purposes since bolstering the body's major muscles can enhance movement and stability.

While resistance bands are mostly adopted by younger adults, senior citizens, on the other hand, can also take advantage of the benefits derived from using them at home, especially when they cannot easily access a gym. Resistance band exercises are not only risk-free for senior citizens, but they can also lower fragility.

At all levels, balance, flexibility, and body composition (reduced body fat and increased muscle) can all be improved with resistance bands; all of which are discussed in the pages of this book

Below are some of the highlights discussed in this book;

Types of resistance bands and their benefits
Resistance band colors and the levels of resistance they provide
General safety precautions for resistance band exercises
Warm-ups exercises for resistance bands
Workout routine you can adopt when exercising
Workout sets and reps for each exercise
Exercises for each muscle group, such as the legs, glutes, shoulders, chest, back, arms, core, etc.

...and so much more!

So, what more are you waiting for?

Get a copy of this book RIGHT NOW to get started

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Descrizione libreria

I mainly carry imported books from South East Asia / South Asia for readers of all Age Groups.

Visita la pagina della libreria

Informazioni sull'azienda del venditore

PLETOS INC
6931 51st Avenue, WOODSIDE, Woodside, NY, 11377, U.S.A.

Condizioni di vendita e spedizione

Condizioni di vendita

We accept return for those books which are received damamged. Though we take appropriate care in packaing to avoid such situation.

Diritto di recesso

Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformit� con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attivit� commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.

Informazioni sul diritto di recesso

Diritto legale di recesso

Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.

Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.

Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).

Per rispettare il termine di recesso, � sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.

Effetti del recesso

In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).

Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.

Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.

Il rimborso sar� effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.

Possiamo trattenere il rimborso finch� non avremo ricevuto i beni oppure finch� non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.

Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Books Puddle, New York, New York, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volont� di recedere dal presente contratto. Il termine � rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.

Eccezioni al diritto di recesso

Il diritto di recesso non si applica a:

La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.

Condizioni di spedizione

Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.

Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
Quantit� dell'ordine	Da 12 a 19 giorni lavorativi	Da 12 a 14 giorni lavorativi
Primo articolo	EUR 3.45	EUR 6.04

I tempi di consegna sono stabiliti dai venditori e variano in base al corriere e al paese. Gli ordini che devono attraversare una dogana possono subire ritardi e spetta agli acquirenti pagare eventuali tariffe o dazi associati. I venditori possono contattarti in merito ad addebiti aggiuntivi dovuti a eventuali maggiorazioni dei costi di spedizione dei tuoi articoli.