Resistance Training Methods

Lingua: inglese

Editore: Springer Nature Switzerland AG, CH, 2021

3030819884 / 9783030819880

Serie: Libro 27 di 29 - Lecture Notes in Bioengineering

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This book reviews the main principles of resistance training, from basics to modern insights. It includes practical ways to develop most of the strength training methods, including monitoring and testing procedures. It merges practical tips with knowledge about the scientific background concerning program and periodization. It describes procedures for special populations, such as elderly or women.Gathering contributions by authoritative researchers and professors in the fields of sport science and biomechanics, this book provides an integrated view of strength training programming, and describes the most important biological factors associated with this type of training. The evidence-based and detailed description of each single mechanism to be trained to enhance performance is covered in depth. Thanks to its strong academic background, an being self-contained, this book offers a valuable reference guide for advanced undergraduate and graduate students in sports science, as well asan inspiring guide for sport and health researchers and professional trainers alike.…

Codice articolo LU-9783030819880

Titolo
Resistance Training Methods
Autore
Muñoz-López, Alejandro
Editore
Springer Nature Switzerland AG, CH
Anno di pubblicazione
2021
Condizione
New
Rilegatura
Hardback
Lingua
inglese
ISBN 10
3030819884
ISBN 13
9783030819880
Edizione
2022 ed.
Serie
Libro 27 di 29: Lecture Notes in Bioengineering

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