Run for Your Life : Mindful Running for a Happy Life
Lingua: inglese
Editore: Penguin Books Ltd Feb 2018, 2018
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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Neuware - \*\*As heard on Dr Rangan Chatterjee's 'Feel Better, Live More' Podcast\*\*We all know how a long walk, a slow jog or a brisk run can free our minds to wander, and give us a powerful uplifting feeling. Some call it the 'runner's high', others put it down to endorphins. But what if we could channel that energy and use it to make positive change in our lives William Pullen is a psychotherapist who helps people to work through their issues using his revolutionary method, Dynamic Running Therapy. His is a radical new approach to mindfulness. Whether you are looking for strategies to cope with anxiety, change or decision-making, or simply want to focus your mind while pounding the streets, Run for Your Life offers a series of simple mental routines that unleash the meditative, restorative powers of exercise.
Codice articolo 9780241262849
- Titolo
- Run for Your Life : Mindful Running for a Happy Life
- Autore
- William Pullen
- Editore
- Penguin Books Ltd Feb 2018
- Anno di pubblicazione
- 2018
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0241262844
- ISBN 13
- 9780241262849
- Peso dell'articolo
- 161 grammi
- Dimensioni
- 198x126x25 mm
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Einbeck, Germania
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