The Run Walk Run(r) Method, Third Edition (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, Garsington, 2024
- Brossura
- Nuovo
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.Grand Eagle Retail
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
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Paperback. This is a new edition of bestseller, The Run Walk Run (R)Method, by running coach, Jeff Galloway! After developing his own Run Walk Run(R) method, which has a more than 98% success rate, Jeff has helped hundreds ofthousands of walkers and runners achieve their goals. Jeff's plan uses acombination of running and walking intervals that help each person run theirdesired distance-whether it's a 5K race or a half marathon-and achieve theirgoal times. The method is low milage and can be fit into any schedule. In thisbook, Jeff not only outlines how to follow the Run Walk Run (R) method, but healso explores the principles of training as well as its mental and physicalbenefits. He includes a training plan to get beginners started, and he providestips on how to find one's own Magic Mile time, how to set up a runningstrategy, and how to train mental strength. He also includes advice on runningwith proper form and technique, using drills to run better, troubleshootingaches and pains, preparing for and finishing a race, and more. Jeff Gallowaybelieves everyone is designed to run and walk, and he helps them to keep movingand enjoy the exercise with his book, The Run Walk Run (R) Method New edition of bestseller, The Run Walk Run (R) Method, by running coach, Jeff Galloway. Jeff has helped hundreds of thousands of walkers and runners achieve their goal Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. …
Codice articolo 9781782552710
- Titolo
- The Run Walk Run(r) Method, Third Edition (Paperback)
- Autore
- Jeff Galloway
- Editore
- Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, Garsington
- Anno di pubblicazione
- 2024
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1782552715
- ISBN 13
- 9781782552710
- Edizione
- terza edizione
This is a new edition of the bestselling, The Run Walk Run® Method, by running coach Jeff Galloway. After developing his own Run Walk Run® method, which has a more than 99% success rate, Jeff has helped hundreds of thousands of walkers an runners achieve their goals. Jeff's plan uses a combination of running and walking intervals that help each person run their desired distance--whether it's a 5K race or a half marathon--and achieve their goal times. The method is low milage and can fit into any schedule. 
In this book, Jeff not only outlines how to follow the Run Walk Run® method, but he also explores the principles of training as well as its mental and physical benefits. He includes a training plan to get beginners started, and how to train mental strength. He also includes advice on running with proper form and technique, using drills to run better, troubleshooting aches and pains, preparing for and finishing a race, and more.
Jeff Galloway believes everyone is designed to run and walk, and he helps them to keep moving and to enjoy the exercise with his book, The Run Walk Run® Method.
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