Running Free of Injuries (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Bloomsbury Publishing PLC, London, 2016
- Brossura
- Nuovo
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Paperback. The ultimate pain-to-personal-best guide to running injuries, covering prevention, detection and rehabilitation. Runners suffer from the highest injury rates of all recreational athletes. Whether you are a novice or elite-level runner, guide yourself through a step-by-step process of avoiding and managing injury.Written by a globally respected physiotherapist who has worked with Olympic and World Champion athletes, Running Free of Injuries will help runners to understand their body, identify weaknesses and develop a natural defence against injury.The book covers the most common running injuries that occur to the foot, ankle, lower leg, hip, knee and pelvis and includes key exercises applicable to all levels of fitness. The complete guide to running injuries, how to prevent them and how to rehabilitate from them. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
Codice articolo 9781472913807
- Titolo
- Running Free of Injuries (Paperback)
- Autore
- Paul Hobrough
- Editore
- Bloomsbury Publishing PLC, London
- Anno di pubblicazione
- 2016
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1472913809
- ISBN 13
- 9781472913807
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Informazioni sull’autore
Stephen Cram CBE is a British retired track and field athlete. He was one of the world's dominant middle distance runners during the 1980s. Nicknamed "The Jarrow Arrow", after his hometown, Cram set world records in the 1500 m, 2000 m and the mile. He was the first man to run 1500 m under 3 minutes and 30 seconds. He won the 1500 m gold medal at the 1983 World Championships and the 1500 m silver medal at the 1984 Olympic Games.
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