Running with the Whole Body (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: North Atlantic Books,U.S., Berkeley, CA, 1996
- Brossura
- Nuovo
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.Grand Eagle Retail
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Paperback. In Running with the Whole Body, Heggie proposes a thirty-day exercise program that will not only prevent you from injuring yourself in a new way, but enable you to become a smoother, and more powerful runner. The exercises presented isolate the workings of the various parts of the body to show how each part of the body balances and works in concert with the others. The result is a body whose torso, hips, pelvis and shoulders all move freely in the act of running. You will discover how to unleash the power of the large, strong muscles of the hips, spine and shoulders to power your running. Running and walking are some of the best exercises for the human body. This book teaches readers how to walk and run as nature intended, using awareness exercises to improve health, and increase energy and vitality. All the methods are based on the Feldenkrais method. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
Codice articolo 9781556432262
- Titolo
- Running with the Whole Body (Paperback)
- Autore
- Jack Heggie
- Editore
- North Atlantic Books,U.S., Berkeley, CA
- Anno di pubblicazione
- 1996
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1556432267
- ISBN 13
- 9781556432262
- Edizione
- seconda edizione
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