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María Such presenta a los niños en este libro ilustrado, en lenguaje asequible y de forma muy divertida, los alimentos sanos y ricos en nutrientes. Así, explica cómo llevar una dieta sana y rica en frutas, verduras, proteínas e hidratos de carbono; a la vez que aconseja limitar o eliminar el consumo de otros productos no aconsejables en edades tempranas. A lo largo de sus páginas y sus atractivos dibujos, además, da consejos sobre cómo preparar los alimentos y disfrutar de cocinar en familia. En las páginas finales encontramos actividades recordatorias para que las realicen los niños para afianzar los conocimientos adquiridos.

María Such Pérez (1994), Villajoyosa (Alicante, España) es colegiada en Nutrición en la Comunidad Valenciana y miembro de Dietética Sin Patrocinadores. Está graduada en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad de Alicante, ha realizado un Curso de Nutrición Clínica Avanzada en el ICNS (Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud) y posteriormente estudió el postgrado de Experto Universitario en enfoque dietético-nutricional en la intervención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria, en Valencia. Ha colaborado con un par de asociaciones de crianza en Villajoyosa y Elche organizando charlas y talleres sobre alimentación saludable. Actualmente trabaja pasando consulta y realizando charlas en diversos centros de la comarca de la Marina Baixa (Alicante).