Save Your Back (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Independently Published, 2025
- Brossura
- Nuovo
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.Grand Eagle Retail
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
Condizione: Nuovo
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Paperback. Say goodbye to back pain with simple, evidence-based strategies you can start using today! Whether you're dealing with a dull ache from sitting too long, stiffness from daily chores, or hoping to prevent future problems, Save Your Back is your step-by-step guide to building a healthier, pain-free spine-at work and at home.Written by Dr. Yusuf Oladele, this practical, no-nonsense book combines expert advice with real-world solutions designed for everyday people-office workers, parents, students, and manual laborers alike.Inside, you'll discover: How posture and daily habits silently contribute to back painEasy ergonomic fixes for your desk, chair, and sleeping setupSafe lifting techniques to protect your spine at work or homeCore-strengthening and stretching routines anyone can doLifestyle tips for reducing stress, managing weight, and quitting smokingWhen to seek medical help-and how to choose the right professionalThis guide includes illustrations, checklists, a weekly action plan, and product recommendations to help make back health a natural part of your daily routine.Whether you're recovering from pain or preventing it altogether, Save Your Back will help you move smarter, sit better, and feel stronger.Take the first step toward a healthier back-get your copy today! This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
Codice articolo 9798287939212
- Titolo
- Save Your Back (Paperback)
- Autore
- Dr Yusuf Oladele
- Editore
- Independently Published
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798287939212
Written by Dr. Yusuf Oladele, this practical, no-nonsense book combines expert advice with real-world solutions designed for everyday people—office workers, parents, students, and manual laborers alike.
Inside, you’ll discover:
- How posture and daily habits silently contribute to back pain
- Easy ergonomic fixes for your desk, chair, and sleeping setup
- Safe lifting techniques to protect your spine at work or home
- Core-strengthening and stretching routines anyone can do
- Lifestyle tips for reducing stress, managing weight, and quitting smoking
- When to seek medical help—and how to choose the right professional
Whether you're recovering from pain or preventing it altogether, Save Your Back will help you move smarter, sit better, and feel stronger.
Take the first step toward a healthier back—get your copy today!
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Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
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In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
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Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Grand Eagle Retail, Bensenville, Illinois, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
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