The Science of Athletic Performance: From Anatomy and Physiology to Genetics, Training, Nutrition, PEDs, Psychology, Recovery and Injury Prevention, . Environmental Factors (Athlete Domination)
Mannings, Hadley
ISBN 10: 1923045237 ISBN 13: 9781923045231
Editore: Book Bound Studios, 2022
Usato
hardcover
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Descrizione:
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Riassunto:
Stai cercando di migliorare le tue prestazioni atletiche e portare il tuo allenamento al livello successivo? Non guardare oltre The Science of Athletic Performance , la guida definitiva per comprendere l'anatomia e la fisiologia dietro l'atletismo di alto livello.
Scritto dal famoso scienziato sportivo Hadley Mannings, questo libro approfondisce i meccanismi della produzione di forza muscolare, il ruolo dei sistemi cardiovascolare e respiratorio e i sistemi energetici in gioco durante l'esercizio.
Mannings esplora anche i vari tipi di allenamento e l'importanza della periodizzazione, nonché il ruolo della tecnologia nell'allenamento e nella competizione. Con esempi pratici e approfondimenti di esperti, The Science of Athletic Performance è una lettura obbligata per qualsiasi atleta che cerca di migliorare le proprie prestazioni e raggiungere il loro pieno potenziale.
Cosa rende speciale questo libro?
- Copertura completa dei principi scientifici alla base delle prestazioni atletiche
- Esempi pratici e strategie per migliorare le prestazioni atletiche
- Approfondimenti dei principali esperti nel campo della scienza dello sport
- Spiegazioni di facile comprensione di concetti complessi
- Guida passo passo per la progettazione e l'implementazione di un programma di formazione
"Ma non ho tempo di leggere un intero libro sulle prestazioni atletiche". Non preoccuparti: questo libro è facile da leggere e ricco di consigli pratici e strategie che possono essere implementati immediatamente per migliorare le prestazioni atletiche. È una lettura rapida che avrà un impatto duraturo sull'allenamento e sulle prestazioni.
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Dati bibliografici
Titolo: The Science of Athletic Performance: From ...
Casa editrice: Book Bound Studios
Data di pubblicazione: 2022
Legatura: hardcover
Condizione: Very Good