The Science of Athletic Performance: From Anatomy and Physiology to Genetics, Training, Nutrition, PEDs, Psychology, Recovery and Injury Prevention, . Environmental Factors (Athlete Domination)

Mannings, Hadley

ISBN 10: 1923045237 / ISBN 13: 9781923045231

Editore: Book Bound Studios, 2022

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Riassunto:

Stai cercando di migliorare le tue prestazioni atletiche e portare il tuo allenamento al livello successivo? Non guardare oltre The Science of Athletic Performance , la guida definitiva per comprendere l'anatomia e la fisiologia dietro l'atletismo di alto livello.

Scritto dal famoso scienziato sportivo Hadley Mannings, questo libro approfondisce i meccanismi della produzione di forza muscolare, il ruolo dei sistemi cardiovascolare e respiratorio e i sistemi energetici in gioco durante l'esercizio.

Mannings esplora anche i vari tipi di allenamento e l'importanza della periodizzazione, nonché il ruolo della tecnologia nell'allenamento e nella competizione. Con esempi pratici e approfondimenti di esperti, The Science of Athletic Performance è una lettura obbligata per qualsiasi atleta che cerca di migliorare le proprie prestazioni e raggiungere il loro pieno potenziale.

Cosa rende speciale questo libro?

1. Copertura completa dei principi scientifici alla base delle prestazioni atletiche
2. Esempi pratici e strategie per migliorare le prestazioni atletiche
3. Approfondimenti dei principali esperti nel campo della scienza dello sport
4. Spiegazioni di facile comprensione di concetti complessi
5. Guida passo passo per la progettazione e l'implementazione di un programma di formazione

"Ma non ho tempo di leggere un intero libro sulle prestazioni atletiche". Non preoccuparti: questo libro è facile da leggere e ricco di consigli pratici e strategie che possono essere implementati immediatamente per migliorare le prestazioni atletiche. È una lettura rapida che avrà un impatto duraturo sull'allenamento e sulle prestazioni.

Non perdere l'opportunità di migliorare le tue prestazioni atletiche e portare il tuo allenamento al livello successivo. Ordina la tua copia di The Science of Athletic Performance oggi e inizia a raggiungere i tuoi obiettivi atletici!

Dati bibliografici

Titolo: The Science of Athletic Performance: From ...
Casa editrice: Book Bound Studios
Data di pubblicazione: 2022
Legatura: hardcover
Condizione: Very Good