Science Backed Somatic Exercises: 85+ Yoga & Therapy Techniques to Regulate the Nervous System, Tone the Vagus Nerve & Manage Trauma, Anxiety & Stress in Just 10 Minutes a Day for Beginners (Simple)
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2025
Serie: Libro 1 di 3 - Simple
- Brossura
- Usato

Da: AwesomeBooks, Wallingford, Regno UnitoAwesomeBooks
Venditore AbeBooks dal 28 novembre 2006
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 12,29
Quantità: 2 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Science Backed Somatic Exercises: 85+ Yoga & Therapy Techniques to Regulate the Nervous System, Tone the Vagus Nerve & Manage Trauma, Anxiety & Stress in Just 10 Minutes a Day for Beginners (Simple) This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. .
Codice articolo 7719-9798309233007
- Titolo
- Science Backed Somatic Exercises: 85+ Yoga & Therapy Techniques to Regulate the Nervous System, Tone the Vagus Nerve & Manage Trauma, Anxiety & Stress in Just 10 Minutes a Day for Beginners (Simple)
- Autore
- Hanson, Arthur Arthur Hanson,
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798309233007
- Serie
- Libro 1 di 3: Simple
5 Books in 1 - 85+ Illustrations - Award-Winning Author
Absolutely EVERYTHING You Need to know about Regulating Your Nervous System by Unlocking the Healing Power of the Vagus Nerve in Just 10 Minutes a Day.
⬇️ Includes 5 Exclusive Downloads ⬇️
Updated to allow access without sign ups!
Are You Constantly Battling Stress, Anxiety, or Trauma? Do You Feel Trapped in an Endless Cycle of Worry, Fatigue, or Emotional Turmoil?
Take Control of Your Nervous System
Whether you suffer from chronic stress, PTSD, anxiety, or emotional burnout, this book gives you ESSENTIAL tools to regain control of your wellbeing, whatever your experience level.
You DON'T have to live under mountains of stress, in constant fight-or-flight mode, or physical and mental exhaustion.
You CAN heal deeply, and cultivate a life of balance, confidence, and joy by using simple somatic exercise to regulate your nervous system and tone your vagus nerve.
Here's a Tiny Peak of What You’ll Find Inside…
✅ Fast-Acting Relief from Anxiety & Trauma – Research Proves Somatic Techniques Can Reduce Anxiety Levels by 40% & Lower Stress Hormones by 31%
✅ Holistic & Lasting Transformation – Rewire Your Nervous System for Effective Long-Term Resilience & Peace Helping Relieve Tension & Headaches
✅ Science Behind Healing – Every Technique is Backed by Neuroscience, Psychology, & Real-World Studies, Ensuring You Only Practice What Truly Works
✅ 85+ Fully Illustrated Exercises – No Guess Work! Only Clear Step-by-Step Visual Guidance
✅ 5 Exclusive Downloads – Special Downloads to Help You Get More Out of Your Practices Than Ever Before
✅ All in Just 10-Minutes a Day – Save Time & Get the Results You Want by Using Quick but Super Effective Programs
✅ Written by an Award-Winning Expert – All Programs & Exercises Have Been Designed by an Award-Winning Industry Expert with 20+ Years of Coaching & Sports Therapy Experience
And So Much More!
What Makes This Book Different From the Rest?
Science Backed Somatic Exercises combines 5 Awesome Books and bridges the gap between cutting-edge research, ancient wisdom, and easy-to-follow practices creating a powerful system for healing for people of all experience levels.
📕 Book 1: The Mind-Body Connection
📗 Book 2: Find Healing & Resilience with the Vagus Nerve
📘 Book 3: Somatic Exercise for Beginners
📙 Book 4: Mindful Movement for Holistic Health
📒 Book 5: A Curated Lifestyle for Nervous System Health
Discover the Power of Somatic Healing
Modern neuroscience has revealed that stress, anxiety, and trauma aren’t just mental struggles, they're deeply rooted in the nervous system. By using targeted somatic exercises, you can retrain your body’s response to stress and anxiety, activate the vagus nerve, and restore emotional balance in ways traditional therapy often can't.
What Makes Somatic Exercise, Therapy & Yoga So Effective?
💡It helps anyone struggling with stress, anxiety, trauma, or emotional overwhelm
💡It is designed for those seeking a natural and scientifically backed way to heal
💡It's for people who feel stuck in the fight-or-flight response who want to restore inner peace
💡It's for anyone ready to transform their mental and physical health in just 10 minutes a day
💡These somatic techniques are all proven
Are you ready to put stress, worry, anxiety, and inner turmoil behind you? Do you want to know how simple it can be to live the life you deserve? Then Why Wait Any Longer?
Scroll up and click the “Buy Now” button to Start Your Transformative Journey Today.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
AwesomeBooks
Wallingford, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 28 novembre 2006
Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.
| Articolo | Da 4 a 15 giorni lavorativi | Da 4 a 15 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 4,92 | EUR 4,92 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Started in an unfortunate mother's basement in 2004 with books that a student layabout no longer needed, AwesomeBooks now stocks over 2 million titles which are ready to be sent to your door within 24hours of ordering. Our heritage is in supplying great quality used books. We have over 1.8 million books in our distribution centre ready to be shipped to you at any time. We also sell new books and are increasing our range of titles every day.
Specializzazione
Used Books, New BooksInformazioni sull’azienda del venditore
WRAP Ltd
Unit 4,, 119 Loverock Road
Reading, Regno Unito RG30 1DZ
Condizioni di vendita
All our books are used in either Good or Very Good condition. Should there be any problems after purchase email us and we will sort it out to your satisfaction.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a AwesomeBooks, Wallingford, United Kingdom, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
We try to keep our shipping terms as simple as possible.