The Science of Sleep : Optimizing Your Life Through Rest
Lingua: inglese
Editore: RWG Publishing, 2024
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - The Science of Sleep: Optimizing Your Life Through Rest by Phoenix Rivers is your ultimate guide to understanding and harnessing the power of sleep to enhance your well-being. In this comprehensive exploration, Rivers delves into the critical role sleep plays in our daily lives, highlighting its impact on physical health, mental clarity, and overall quality of life. Drawing from the latest research, this book underscores the importance of prioritizing sleep and offers practical strategies for achieving restful, rejuvenating sleep. Whether you're struggling with sleep issues or simply looking to improve your sleep quality, this book provides the insights and tools you need to transform your sleep habits and, by extension, your life. Join us on a journey through the fascinating world of sleep and discover how optimizing your rest can lead to a healthier, happier you.
Codice articolo 9798330334018
- Titolo
- The Science of Sleep : Optimizing Your Life Through Rest
- Autore
- Phoenix Rivers
- Editore
- RWG Publishing
- Anno di pubblicazione
- 2024
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798330334018
- Peso dell'articolo
- 81 grammi
- Dimensioni
- 229x152x3 mm
La scienza del sonno: ottimizzare la tua vita attraverso il riposo di Phoenix Rivers è la tua guida definitiva per comprendere e sfruttare il potere del sonno per migliorare il tuo benessere. In questa esplorazione completa, Rivers approfondisce il ruolo fondamentale che il sonno gioca nella nostra vita quotidiana, evidenziando il suo impatto sulla salute fisica, sulla chiarezza mentale e sulla qualità generale della vita. Attingendo alle ultime ricerche, questo libro sottolinea l'importanza di dare priorità al sonno e offre strategie pratiche per ottenere un sonno riposante e rigenerante. Che tu stia lottando con problemi di sonno o semplicemente stai cercando di migliorare la qualità del sonno, questo libro fornisce gli approfondimenti e gli strumenti necessari per trasformare le tue abitudini di sonno e, per estensione, la tua vita. Unisciti a noi in un viaggio attraverso l'affascinante mondo del sonno e scopri come ottimizzare il tuo riposo può portare a una persona più sana e felice.
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