Self-Discovery Journal for First-Time Moms: Reflect, Record, and Reconnect with You (Paperback or Softback)
Lingua: inglese
Editore: Rockridge Press 6/22/2021, 2021
- Brossura
- Nuovo
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Self-Discovery Journal for First-Time Moms: Reflect, Record, and Reconnect with You.
Codice articolo BBS-9781648769566
- Titolo
- Self-Discovery Journal for First-Time Moms: Reflect, Record, and Reconnect with You (Paperback or Softback)
- Autore
- Griesemer, Sarah
- Editore
- Rockridge Press 6/22/2021
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- New
- Tipo di libro
- Book
- Rilegatura
- Paperback or Softback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 164876956X
- ISBN 13
- 9781648769566
- Peso dell'articolo
- 0,65 libbre
- Serie
- Libro 4 di 4: First Time Moms
A new baby means a lot of changes and a lot of energy spent taking on the identity of "mom." It's an exciting and fulfilling time, but it's easy for new moms to feel unsure. The Self-Discovery Journal for First-Time Moms gives any mom the space to reconnect with herself. A wide range of writing prompts, exercises, and positive affirmations will help moms with the crucial process of discovering (and loving) who they are.
- Make time for self-care—Moms will learn simple ways to take care of themselves, build confidence, and carve out moments to spend alone.
- The whole self—Find journal entries that nurture the body, mind, and spirit so moms can connect with every part of themselves.
- Real therapy techniques—These activities are based in mindfulness, positive psychology, and other proven methods for encouraging self-discovery.
Practice reflection and mindfulness with a self-discovery journal that helps first-time moms find themselves again.
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