The Sheldon Short Guide to Phobias and Panic
Lingua: inglese
Editore: Shledon Press, 2015
- Brossura
- Usato

Da: Book Grocer, Tullamarine, VIC, AustraliaBook Grocer
Venditore AbeBooks dal 15 ottobre 2025
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[Author], [Publisher]. Author: Kevin Gournay Format: Paperback Number of Pages: 64 For many people, life is made intolerable by phobias. Common fears may range from crowded places to a fear of spiders or blood, but, the basic underlying mechanism is the same - acute anxiety. This book looks at how to tackle both specific phobias and the anxiety which causes such disproportionate fear, and covers obsessive-compulsive disorder, social phobia, generalized anxiety state, and panic disorder with agoraphobia. Other topics include: * Causes of anxiety and phobias * Professional help and how to get it * Planning a self-help programme * Panic disorder and agoraphobia * Dealing with catastrophic thoughts * Lifestyle tools - exercise, relaxation, diet, alcohol, time management.
Codice articolo 9781847093684
- Titolo
- The Sheldon Short Guide to Phobias and Panic
- Autore
- Gournay, Kevin
- Editore
- Shledon Press
- Anno di pubblicazione
- 2015
- Tipo di libro
- Paperback
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 184709368X
- ISBN 13
- 9781847093684
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