The Simple Guide to ADHD Regulation: The Secret to Finding Balance, Getting Things Done, and Enjoying Your Life
Lingua: inglese
Editore: Harper Celebrate AU, 2026
- Rilegato
- Nuovo

Da: Brook Bookstore On Demand, Napoli, NA, ItaliaBrook Bookstore On Demand
Venditore AbeBooks dal 11 ottobre 2022
Condizione: Nuovo
EUR 25,44
Quantità: 4 disponibili
Aggiungi al carrelloCodice articolo 229QQB4MKJ
- Titolo
- The Simple Guide to ADHD Regulation: The Secret to Finding Balance, Getting Things Done, and Enjoying Your Life
- Autore
- Free, Jenna
- Editore
- Harper Celebrate AU
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Rilegato
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1400254698
- ISBN 13
- 9781400254699
- Peso dell'articolo
- 0,54 chilogrammi
One minute you’re on a roll, churning out work like a machine. Then, the next day even putting on socks feels overwhelming. Sound familiar? This frantic crash cycle isn’t just a personality quirk or laziness. As therapist Jenna Free (@adhdwithjennafree) explains, the real culprit to your ADHD highs and lows is dysregulation.
If you have ADHD (or simply suspect you do) and you’ve found yourself frustrated with all of the hacks—half-completed planners, too many screenshots to count, timers going off every 30 minutes, and sticky notes covering your desk and walls— you’re not alone. If all these “solutions” have fallen flat and you’re struggling to keep your head above water—this book is for you.
The Simple Guide to ADHD Regulation can help you reset your nervous system, gain control of your life, and even begin to enjoy it.
What you’ll discover inside:
- Reasons why ADHD often feels like chaotic highs and crashing lows
- Explanations of how fight, flight, freeze, and fawn responses shape your daily struggles
- Practical steps to reset your nervous system, thoughts, and actions
- Tools to help you stop avoiding tasks
- Prompts to help you zoom out to what really matters most
- Engaging sidebars and fun graphics to bring the teachings to life
What you won’t find inside?
- Quick fixes and band aids
- Hard assignments and homework
- Shame and shoulds
Plus, this book is full of fun graphics and illustrations, so if the thought of a long, boring book is overwhelming you—no fear! As someone who has ADHD herself, Jenna made this book specifically designed with your brain in mind! If you're ready to rethink how you approach ADHD, take back control, and finally live a life that doesn’t feel so hard, we’ve got you.
(P.S. You'll even figure out why putting on socks feels impossible some days. . . and how to overcome it!)
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Jenna is a counselor (CCC) for ADHD with ADHD. She specializes in working with the ADHD brain to get it out of fight or flight and into working its best, while honoring neurodivergence and all of our uniqueness. She has a focus on making ADHDers lives more enjoyable while also being more productive.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Brook Bookstore On Demand
Napoli, NA, Italia
Venditore AbeBooks dal 11 ottobre 2022
Tariffe di spedizione da Italia a U.S.A.
| Articolo | Da 25 a 40 giorni lavorativi | Da 60 a 60 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 6,80 | EUR 511,00 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Specializzazione
Print on DemandInformazioni sull’azienda del venditore
Brandon Group S.R.L.
Via Vannella Gaetani 27, Brandon Group
Napoli, NA Italia 80121
Condizioni di vendita
Brook Bookstore On Demand offre un'ampia selezione di libri, un catalogo aggiornato periodicamente e spedizioni veloci in tutto il mondo. Deteniamo i diritti di distribuzione con tutti gli editori che promuoviamo nella nostra libreria e siamo alla continua ricerca di nuovi e interessanti titoli da proporre ai nostri clienti. Facciamo parte dell'azienda italiana Brandon Group SRL. I nostri ordini sono spediti dall'Europa e, in base alla destinazione e alla disponibilità, sono prelevati dai nostri diversi magazzini.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Brook Bookstore On Demand, Bristol, United Kingdom, +39 3485885209, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.