5 Simple Steps to Manage Your Mood: A Guide for Teen Girls: How to Let Go of Negative Feelings and Create a Happy Relationship with Yourself and Others (Words of Wisdom for Teens)
Lingua: inglese
Editore: A Healed Mind, 2021
- Rilegato
- Nuovo

Da: Ria Christie Collections, Uxbridge, Regno UnitoRia Christie Collections
Venditore AbeBooks dal 25 marzo 2015
Condizione: Nuovo
EUR 32,25
Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
In English.
Codice articolo ria9781952719080_new
- Titolo
- 5 Simple Steps to Manage Your Mood: A Guide for Teen Girls: How to Let Go of Negative Feelings and Create a Happy Relationship with Yourself and Others (Words of Wisdom for Teens)
- Autore
- Letran, Jacqui
- Editore
- A Healed Mind
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Rilegato
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1952719089
- ISBN 13
- 9781952719080
- Peso dell'articolo
- 426 grammi
- Serie
- Libro 1 di 6: Words of Wisdom for Teens
She didn't fail. But she can't stop punishing herself like she did.
The moment is over. Everyone else has moved on. But your daughter is still there, replaying it, reshaping it, and finding new ways to blame herself. One slight from a friend. One bad grade. One moment of self-doubt. And suddenly the girl you know disappears into an endless loop of replaying, retreating, and resenting.
You want to help. But your reassurance feels like more pressure to her. And her self-blame only grows.
She isn't trying to be difficult. She just doesn't know how to put the weight down.
This isn't just a bad mood. It's a cycle that's slowly stealing her happiness, her confidence, and her peace.
She doesn't need more time. She needs five questions.
5 Simple Steps to Manage Your Mood gives her five simple questions she can ask herself the moment the spiral starts. No lectures. No pressure. No suppressing feelings or forcing positivity. Just a clear way out.
With five simple questions, she'll learn to:
- Break the loop the moment it starts, before self-blame takes over and the day is lost
- See what's real, not what her mind is telling her, so she stops punishing herself for a story that isn't true
- Release the weight, process the hurt, let go of the resentment, and actually move on
- Choose her next move, and shift from being controlled by a mood to being in control of her emotions
Imagine your daughter catching herself mid-spiral and asking one simple question. Imagine her letting something go before bedtime instead of carrying it for a week. Imagine the eggshells disappearing from your home.
Written by Jacqui Letran, a Nurse Practitioner who spent 15 years treating teens for anxiety and depression before walking away from prescribing medication to teach what actually works. Her 18-time award-winning books are recommended for home, school, and clinical settings worldwide.
Stop walking on eggshells waiting for her mood to shift. She isn't broken. She just needs the tools no one ever gave her.
Because one hard moment was never supposed to cost her this much.
Give her the tools to let go and move forward.
Also available in hardcover. A keepsake edition for the mom, grandmother, mentor, or clinician who wants a book she'll return to for years.
Previously published as "5 Simple Steps to Reclaim Your Happiness."
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Ria Christie Collections
Uxbridge, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 25 marzo 2015
Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.
| Articolo | Da 6 a 12 giorni lavorativi | Da 6 a 12 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 11,13 | EUR 11,13 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Hello! Ria Christie Collections is an online venture that was initially set up in 2012 to sell books. We do not have a physical high street store. We are professional online booksellers. We only sell brand new books in perfect condition that we source from various suppliers and the publishers. Primarily, our aim is to provide an excellent service to all our customers. We always work as a team to achieve this. Our other objectives are to: 1. Ensure that all our products reach their destination quickly in a safe and secure manner 2. Answer to all our customer queries within 24 hours 3. Ensure that our customers are happy with their purchases 4. Provide all the items at a competitive price 5. Always listen to our customers Ria Christie Collections is not a registered company. It is a Sole Trader venture. Other key information is shown below: Contact Person Name: Rakesh Luchmun (Mr) Storefront Name: Ria Christie Collections Place of Establishment Address: Suite B; ARUN House; ARUN Building Arundel Road Uxbridge UB8 2RR United Kingdom E-Mail Address: riachristie@hotmail.co.uk VAT Number: GB 160 5650 25 We always work hard and aim to comply with all of Abebooks Policies. If you have any issues, please do not hesitate to write to us whether before or after a purchase. We promise to reply to you promptly and, in any case, within 24 hours. Thank you kindly! Yours sincerely Mr Rakesh Luchmun (Founder) and the Ria Christie Collections Team…
Specializzazione
Educational books, Textbooks, Fiction, Non- fictionInformazioni sull’azienda del venditore
Ryefield Investments Limited
175 Pield Heath Road
Uxbridge, Regno Unito UB8 3NL
Condizioni di vendita
All Returns and Refund are as per Abebooks policies.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Ria Christie Collections, Uxbridge, United Kingdom, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Orders usually ship within 2 business days. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required. Thank you!