Sleep Better to Thrive: Practical Steps That Will Enhance Your Life (Brain Health & Well-being Series)
Lingua: inglese
Editore: EBH Press : EBHpress.com, 2024
- Brossura
- Nuovo

Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.California Books
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
Condizione: Nuovo
EUR 16,85
Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloCodice articolo I-9781738558179
- Titolo
- Sleep Better to Thrive: Practical Steps That Will Enhance Your Life (Brain Health & Well-being Series)
- Autore
- Wong MD FRCP, Dr Sui H.
- Editore
- EBH Press : EBHpress.com
- Anno di pubblicazione
- 2024
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1738558177
- ISBN 13
- 9781738558179
- Serie
- Libro 2 di 3: Brain Health & Well-being Series
~ Workbook & guide, with practical steps & worksheets, including a BONUS 30-Day ACTION PLAN to get better sleep ~
Are you searching for answers on how to sleep well?
Research shows that maintaining quality sleep health can reduce the risk of heart disease, aid in dementia prevention, manage migraines effectively, and overcome insulin resistance.
When struggling with sleep deprivation and nighttime disturbances, your first thought might be to reach for the best sleep aid or supplement with extra coffee in the morning.
But what if you could sleep better in a more natural, holistic way?
Sleep Better to Thrive: Practical Steps That Will Enhance Your Life is the sleep book you need! This isn't your typical self-help book; it's a comprehensive guide to holistic lifestyle change that will lead to long-term health and overall wellness.
In this workbook, you'll explore:
- the science of sleep, with an explanation of why we sleep, and what your circadian rhythm is.
- simple self-help strategies for when you have trouble sleeping, alongside free or low-cost tricks and tools to implement in daily life.
- empowering insight to help you work toward better body health, improve your mood, and increase productivity for bigger success!
- worksheets and activities that will promote overall wellness, nurturing a healthy body and mind.
- a practical guide to help you craft the perfect sleep routine so you can sleep deeper and get the sound sleep you deserve!
Plus a BONUS 30-DAY ACTION PLAN to help you take action to implement the habits for BETTER SLEEP
This sleep book for adults is aimed at anyone who wants to get quality sleep, with additional considerations for busy families and those looking to fight the effects of aging.
Sleep smarter and improve brain health with these empowering methods that will boost your focus and help you think clearly. Start getting better sleep tonight by adding this book to your collection today!
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
California Books
Miami, FL, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 3 a 7 giorni lavorativi | Da 2 a 5 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 0,00 | EUR 10,33 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Specializzazione
All authorized categoriesInformazioni sull’azienda del venditore
Miramar International Services LLC
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.