The Small Change Diet 10 Steps To A Thinner Healthier You
Lingua: inglese
Editore: Gallery Books, 2011
- Brossura
- Usato
Da: Library House Internet Sales, Grand Rapids, OH, U.S.A.Library House Internet Sales
Venditore AbeBooks dal 3 febbraio 2014
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THE ONLY %u201CDIET%u201D PLAN YOU WILL EVER NEED! No deprivation, no struggles. Just ten small changes that will transform your life. Keri Gans, spokesperson for the American Dietetic Association, shares her simple plan for weight-loss success that lasts a lifetime. The Small Change Diet isn%u2019t about creating unrealistic, unsustainable rules%u2014like counting calories, restricting choices, or eliminating entire food groups. It%u2019s about turning smart habits into second nature. When it comes to achieving healthy, continued weight loss, the smallest adjustments often make the biggest impact. The key is mastering one new habit before expecting yourself to tackle another. Keri breaks each of the plan%u2019s ten easy steps into even smaller, more manageable solutions. The best part is that you decide what to focus on and when you%u2019re ready to move on. Take your time! Once you%u2019ve made all ten changes, you%u2019ll be healthier and thinner%u2014for good! Please note the image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item.…
Codice articolo 123626409
- Titolo
- The Small Change Diet 10 Steps To A Thinner Healthier You
- Autore
- Keri Gans
- Editore
- Gallery Books
- Anno di pubblicazione
- 2011
- Condizione
- Good
- Sovraccoperta
- No Jacket
- Tipo di libro
- Book
- Rilegatura
- Softcover
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1451608888
- ISBN 13
- 9781451608885
No deprivation, no struggles.
Just ten small changes that will transform your life.
Keri Gans, spokesperson for the American Dietetic Association, shares her simple plan for weight-loss success that lasts a lifetime. The Small Change Diet isn’t about creating unrealistic, unsustainable rules—like counting calories, restricting choices, or eliminating entire food groups. It’s about turning smart habits into second nature.
When it comes to achieving healthy, continued weight loss, the smallest adjustments often make the biggest impact. The key is mastering one new habit before expecting yourself to tackle another. Keri breaks each of the plan’s ten easy steps into even smaller, more manageable solutions. The best part is that you decide what to focus on and when you’re ready to move on. Take your time! Once you’ve made all ten changes, you’ll be healthier and thinner—for good!
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Informazioni sull’autore
Keri has made numerous television appearances, including ABC Eyewitness News, Good Morning America, Discovery Times, and Fox The Morning Show with Mike and Juliet, and Dr. Oz's show. She is a regular guest on Sirius/XM's Dr. Radio and is frequently quoted in national publications. For over 5 years Keri was seen weekly on Manhattan public access TV in a nutrition lifestyle program called “Diet Diva”.
Keri is also very active in professional organizations. She currently is a Spokesperson for the American Dietetic Association (ADA) and ADA Delegate for the New York State Dietetic Association (NYSDA). Other past volunteer positions include: NYSDA President, NYSDA PR Chair, NYSDA Annual Meeting Chair, Greater NY Dietetic Association PR Chair and Treasurer. Keri is the proud winner of the 2010 NYSDA Media Excellence Award and 2006 NYSDA Emerging Dietetic Leader Award.
Keri lives with her husband Bart and four-legged son, Henry, in NYC and East Hampton and is an avid yoga practitioner.
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