The Small Change Diet: 10 Steps to a Thinner, Healthier You
Lingua: inglese
Editore: Gallery Books, 2011
- Brossura
- Usato
Da: World of Books Inc, Montgomery, IL, U.S.A.World of Books Inc
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THE ONLY ?DIET? PLAN YOU WILL EVER NEED! No deprivation, no struggles. Just ten small changes that will transform your life. Keri Gans, spokesperson for the American Dietetic Association, shares her simple plan for weight-loss success that lasts a lifetime. The Small Change Diet isn?t about creating unrealistic, unsustainable rules?like counting calories, restricting choices, or eliminating entire food groups. It?s about turning smart habits into second nature. When it comes to achieving healthy, continued weight loss, the smallest adjustments often make the biggest impact. The key is mastering one new habit before expecting yourself to tackle another. Keri breaks each of the plan?s ten easy steps into even smaller, more manageable solutions. The best part is that you decide what to focus on and when you?re ready to move on. Take your time! Once you?ve made all ten changes, you?ll be healthier and thinner?for good.
Codice articolo CIN1451608888VG
- Titolo
- The Small Change Diet: 10 Steps to a Thinner, Healthier You
- Autore
- Keri Gans
- Editore
- Gallery Books
- Anno di pubblicazione
- 2011
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1451608888
- ISBN 13
- 9781451608885
No deprivation, no struggles.
Just ten small changes that will transform your life.
Keri Gans, spokesperson for the American Dietetic Association, shares her simple plan for weight-loss success that lasts a lifetime. The Small Change Diet isn’t about creating unrealistic, unsustainable rules—like counting calories, restricting choices, or eliminating entire food groups. It’s about turning smart habits into second nature.
When it comes to achieving healthy, continued weight loss, the smallest adjustments often make the biggest impact. The key is mastering one new habit before expecting yourself to tackle another. Keri breaks each of the plan’s ten easy steps into even smaller, more manageable solutions. The best part is that you decide what to focus on and when you’re ready to move on. Take your time! Once you’ve made all ten changes, you’ll be healthier and thinner—for good!
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Keri has made numerous television appearances, including ABC Eyewitness News, Good Morning America, Discovery Times, and Fox The Morning Show with Mike and Juliet, and Dr. Oz's show. She is a regular guest on Sirius/XM's Dr. Radio and is frequently quoted in national publications. For over 5 years Keri was seen weekly on Manhattan public access TV in a nutrition lifestyle program called “Diet Diva”.
Keri is also very active in professional organizations. She currently is a Spokesperson for the American Dietetic Association (ADA) and ADA Delegate for the New York State Dietetic Association (NYSDA). Other past volunteer positions include: NYSDA President, NYSDA PR Chair, NYSDA Annual Meeting Chair, Greater NY Dietetic Association PR Chair and Treasurer. Keri is the proud winner of the 2010 NYSDA Media Excellence Award and 2006 NYSDA Emerging Dietetic Leader Award.
Keri lives with her husband Bart and four-legged son, Henry, in NYC and East Hampton and is an avid yoga practitioner.
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