One Smart Plate: Healthy, Efficient Cooking for One in Retirement or After the Kids Leave Home
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.California Books
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
Condizione: Nuovo
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Codice articolo I-9798199855174
- Titolo
- One Smart Plate: Healthy, Efficient Cooking for One in Retirement or After the Kids Leave Home
- Autore
- Blackshear, Clayton
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798199855174
Your household has changed. Your meals can fit the life you have now.
Recipes that serve four, half-used ingredients, and the same leftovers again: cooking for one comes with its own set of challenges.
One Smart Plate is a practical cooking and meal-planning guide for adults 50+ navigating retirement, an empty nest, or life in a smaller household. It combines recipes and everyday kitchen guidance to help you plan around your own appetite, schedule, and energy.
Inside, you'll find:
- 40 breakfast, lunch, and dinner recipes, plus 10 sauces, sides, and other preparations, with ingredient quantities and step-by-step methods.
- Two sample seven-day meal plans with measured shopping lists, preparation schedules, and guidance on what to refrigerate or freeze.
- Ingredient-reuse ideas to give open packages a second purpose and help reduce food waste.
- Practical cooking lessons on choosing pans, measuring ingredients, adjusting flavor, and organizing preparation.
- Easy navigation with an alphabetical recipe finder, ingredient index, and selections by time or equipment to help you choose what to make.
Start with apple-cinnamon overnight oats, try sheet-pan salmon with green beans, or make two portions of red lentil soup with carrot and cumin. Each recipe states its yield, so you can see how much it makes before you begin.
Set a place for yourself. Make the next meal one you want to eat.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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Miami, FL, U.S.A.
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Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
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