Somatic Exercise Made Simple : Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Reduction, Improved Mobility, and Deep Relaxation Techniques to nhance Your Mental and Physical Health: Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Red

Lingua: inglese

Editore: Empower Press, LLC, 2024

9798991636308

Serie: Libro 1 di 4 - Somatic Exercise Made Simple

Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Discover Mind-Body Harmony and Alleviate Pain with Simple Somatic Exercises-embrace a Healthier, Stress-Free You Without Drastic Lifestyle Changes!Are you constantly battling stress, chronic pain, and poor mobility caused by your fast-paced and demanding lifestyle Introducing Somatic Exercise Made Simple, your personal guide to achieving profound mental and physical health.Here's a taste of what you'll discover in this transformative guide:Real Full-Color, professionally photographed photosBonus Tutorials taught by a Certified Instructor10-minute stress-free exercises for anytime, anywhereTargeted exercises for specific health goals like anxiety management, posture correction, and enhanced flexibility.Effective desk-friendly exercises for quick relaxation at workDevelop a personalized 28-day plan for lasting health improvementsUnderstanding the connection between somatic exercises and sleep qualityAdapted exercises suitable for individuals with knee issues or limited mobilityHow to combine breathwork with somatic exercises for enhanced relaxation.and much more.…

Codice articolo 9798991636308

Titolo
Somatic Exercise Made Simple : Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Reduction, Improved Mobility, and Deep Relaxation Techniques to nhance Your Mental and Physical Health: Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Red
Autore
Danielle Griffin
Editore
Empower Press, LLC
Anno di pubblicazione
2024
Condizione
Neu
Rilegatura
Taschenbuch
Lingua
inglese
ISBN 13
9798991636308
Peso dell'articolo
484 grammi
Dimensioni
280x216x11 mm
Serie
Libro 1 di 4: Somatic Exercise Made Simple

AHA-BUCH GmbH

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