Somatic Exercises for Nervous System Regulation (Paperback)

Lingua: inglese

Editore: Independently Published, 2025

9798263640828

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Paperback. Are you tired of feeling hijacked by stress, chronic pain, or emotional overwhelm? Modern life has left many of us trapped in survival mode-our muscles tense, our breath shallow, our nervous systems stuck on high alert. Traditional approaches often fail because they treat symptoms without addressing the root cause: your brain-body communication system has gotten stuck in outdated threat patterns. This groundbreaking guide merges cutting-edge neuroscience with proven somatic techniques to help you: Reset your stress response using simple, science-backed movements (no gym or equipment needed) Release chronic pain by retraining your nervous system's danger signals Recover from trauma with gentle, body-first approaches that avoid re-traumatization Restore natural energy flow through developmental movement repatterning Regain emotional resilience by decoding your body's subtle warning signals What Makes This Book Different? This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Codice articolo 9798263640828

Titolo
Somatic Exercises for Nervous System Regulation (Paperback)
Autore
Bloom Wendy
Editore
Independently Published
Anno di pubblicazione
2025
Condizione
new
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 13
9798263640828

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